舞蹈女生压腿照,压腿要循序渐进小孩子不要急着学

等到6岁左右，才可以开始进入压腿,建议每天压腿时间不要太长，一定要循序渐进，尽量避免拉腿,小孩子压腿被压哭很正常，但不是一下子就能达到的,Learning舞蹈，压腿是基本功，但是如果做的不对，很容易拉伤腿部肌肉和肌腱,去压腿一般针对初学者，4-5岁的孩子先从地面压腿学起,上面说的是压腿。

去压腿一般针对初学者，4-5岁的孩子先从地面压腿学起。等到6岁左右，才可以开始进入压腿。等你18岁了，直接去压腿就行了，因为你是成年人了，韧带肯定会比小孩子硬。首先掌握正确的姿势，慢慢往下压。如果你感到疼痛，就不要再往下压了。慢慢来，一点一点进步。否则很容易拉伤韧带。那样的话，很难挽回。

双脚要摊开，伸直，另一只脚要站稳，身体要方，四点在一个平面上，就是所谓的四点方。四点(两肩两点，跨两点)。下压时注意挺直腰，胸部靠膝盖，生气时不要放松。上面说的是压腿。侧腿的时候要注意其他的几点，就是用耳朵靠腿。

Learning 舞蹈，压腿是基本功，但是如果做的不对，很容易拉伤腿部肌肉和肌腱。小孩子压腿被压哭很正常，但不是一下子就能达到的，比如压腿弯下腰让孩子慢慢练，很容易拉伤孩子。但从描述来看，需要考虑压力过大，导致受压部位骨质损伤或脱位的可能性，需要明确，此外，还要考虑到平时缺乏锻炼和补钙，可能会直接导致骨骼间的直接空隙较大。建议每天压腿时间不要太长，一定要循序渐进，尽量避免拉腿。