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Now 广场跳舞已经成为大爷大妈们生活的一部分，那么广场跳舞和太极，你觉得哪个更适合养生？每天早上，当我们走在城市的各个小区，广场和公园里，不难看到一群体态矫健的中老年人。他们中的一些人锻炼身体，一些人聊天，一些人在各种健身项目中与他们的孙子玩耍。最流行的两种全民健身运动是太极拳击和广场舞蹈。但是广场舞蹈虽然欢快活泼，但也存在一些风险和弊端，主要体现在以下两点:第一，广场舞蹈毕竟是舞蹈的一种，动作幅度大，对于一些老年人来说，可能存在扭伤筋骨的风险。

与广场舞蹈相比，太极拳击是一种更舒缓的全身运动，在练习一招一式的过程中，可以促进全身的血液循环。既有广场 dance的几个优点，又能避免广场 dance动作幅度大的缺陷。比如太极拳击的招式沉稳，刚柔并济，不会因为运动过度而受伤。而且练习太极拳击不需要特殊的器材和场地，不受天气和参加人数的限制。

早上在公园散步，被一首优美的旋律吸引，寻找着旋律，慢慢向前走去。看到一个老头在玩太极。动作就像旋律一样轻柔、缓慢而优雅。人家现在应该六十多岁了。我真的看不出有些同龄人。你以为她才四十多岁，和自己同龄。事实上，她已经60多岁了。她保养得很好。我觉得这个老头和我的直觉差不了太多。他很朴素，戴着一顶浅色的帽子，穿着灰色的运动服。他抬腿挥挥手的时候，淡然的看着她。你会跟着她的节奏，慢下来再慢下来。

这已经成为每天必须出现的抱怨，每天，每天。物业也无能为力，说得好听点，他们自由自在，日子过得很好，无所事事。大家一起跳舞，一边忙一边运动，偶尔，他们会听一场又一场比赛的精彩。每天六点到八点，雷打不动，据说还是阴晴不定，难怪住在这附近的业主要投诉。这个时候，孩子在做作业，家长不知所措的时候，阿姨们吵得谁也受不了。