另一个是压腿的时候,你要控制你的腿先擦地板再用脚趾拿出来,而不是踢来踢去,如果休息几天还是不好,我们去医院检查一下吧,这个叉不仅仅是180度,侧腿和后腿,等等,我的腿很软很无力,有时候站起来腿有点抖,结果你按好腿就没心情按坏腿了,所以先练坏腿,不管什么时候主动,什么时候都要练,每次开始压腿记得先压坏腿,因为好腿越好,越想压越好。

练 舞蹈时两腿的 软度不一致,该咋办

1、练 舞蹈时两腿的 软度不一致,该咋办?

哦,我也是。哦,我的左腿很硬,所以我要多练坏腿。每次开始压腿记得先压坏腿,因为好腿越好,越想压越好。结果你按好腿就没心情按坏腿了,所以先练坏腿,不管什么时候主动,什么时候都要练。

怎样练习 软度,怎样跳芭蕾舞不会长粗腿

2、怎样练习 软度,怎样跳芭蕾舞不会长粗腿

你用错方法了,亲爱的~ ~也许你应该在控制运动的时候用脚趾向外伸展的感觉来带动整条腿,但是大腿的力量用的太用力了。另一个是压腿的时候,你要控制你的腿先擦地板再用脚趾拿出来,而不是踢来踢去。

关于 舞蹈压 软度的!!

3、关于 舞蹈压 软度的。。。!!

压腿完全可以自己做。他会叉吗?抬起脚跟下面的前腿。如果教室里有柜子,就把前腿放在上面,叉起来。这个叉不仅仅是180度。建议由矮到高逐渐增高。短的可以选砖,高的可以选琴凳,看你的软度。不疼的话可以把屁股改高。侧腿和后腿,等等。切忌,保持臀部挺直。

4、我学 舞蹈,最近练一会腿就会发软没劲儿,原因?

我以前跳街舞刚开始练托马斯的时候,也有过你这样的情况。我的腿很软很无力,有时候站起来腿有点抖,后来我们负责人说可能是我运动过度,腿部肌肉有点累,就休息了几天,没去医院检查。我不确定我们的情况是否相同,如果休息几天还是不好,我们去医院检查一下。


文章TAG:舞蹈软度不好腿总受伤  压腿  软度  先压  舞蹈  着急  
下一篇