脚步舞蹈视频教学视频,hsd:硬派舞蹈注重脚脚动作步步动作

硬派舞蹈(HSD:硬派舞蹈)非常注重腿脚的动作脚步动作，舞蹈节奏非常快，随着音乐的节拍踢、踏、跳、跺，舞蹈其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀动作是身体旋转比如手足舞蹈加360度连续旋转；RunningMan用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人以奔跑的错觉，并伴有手部动作和身体动作。

1抬起右脚向前拉伸，同时将左脚向后拉，换左脚重复上述动作。多练几次，再提速。2.双脚分开120°站立，左脚踮起脚尖，脚尖着地；右脚倾斜，脚跟着地。然后滑到左边，脚尖对脚尖的姿势，右边也是一样。抬起右脚，向右侧放下，随着身体的移动移动左脚。4抬脚的同时，向抬脚的方向转。抬起右脚，保持向前，整个人向前跳，然后抬起右脚向后跳。小贴士:在学习鬼步舞的时候，要熟练的练习每一个动作，然后再开始练习下一个动作。

我是鬼舞迷，想快速学会有点难。首先，我跳鬼舞主要靠脚尖和脚跟，跳的时候双脚同时动，速度比较快。我要左右脑反应快，重心要稳，这样容易扭到脚，严重伤筋动骨。没有一定时期的训练和毅力，是不可能很快学会的。我建议我想跳鬼舞。另外提醒一下，买双专门跳鬼舞的鞋。皮鞋和硬底鞋绝对不允许跳鬼舞。

硬派舞蹈 (HSD:硬派舞蹈)非常注重腿脚的动作脚步动作，舞蹈节奏非常快，随着音乐的节拍踢、踏、跳、跺，舞蹈其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀动作是身体旋转比如手足舞蹈加360度连续旋转；RunningMan用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人以奔跑的错觉，并伴有手部动作和身体动作。