看电视舞蹈教学,从光盘复制舞蹈可不花钱!

很高兴你是个有才华的舞蹈爱好者,舞蹈这种事情最怕没有人才,扩展信息的优点舞蹈:1,自学舞蹈，说实话我还是第一次听说如果自学的话，有舞蹈基本功的人一般都能做到，而且可以从一些光盘上复制舞蹈,你想不花钱学好舞蹈，我建议你学街舞，爵士舞，或者体育舞蹈(比如拳击，练完可以当教练)。

舞蹈这种事情最怕没有人才。通常只能通过后天的刻苦练习基本功，但是舞蹈感觉的培养还是要靠天赋。很高兴你是个有才华的舞蹈爱好者。你想不花钱学好舞蹈，我建议你学街舞，爵士舞，或者体育舞蹈(比如拳击，练完可以当教练)。自学舞蹈，说实话我还是第一次听说如果自学的话，有舞蹈基本功的人一般都能做到，而且可以从一些光盘上复制舞蹈。对于你来说，也可以试一试。挺难的。可是，你不想花钱，难道你连蝴蝶都不想买吗？！然后我真的不知道不花钱怎么自学。其实还是有人教的好。这样会节省时间，学的也快。而且报班的钱舞蹈不一定比买CD多。想想吧，因为我天赋异禀。

体式方法是像青蛙一样趴在地上，慢慢向两边打开膝盖，大腿和臀部呈90度，大腿和小腿呈90度。收紧腹部，不要爬到地上，双手放在地上，重心放在臀部，记得把重心放在腰部或手上，全身放松，慢慢呼吸，贴着地面，胯部放松，直到胯部根部贴着地面，也就是躺下就能感觉到腹股沟的压力，蛙式俯卧是瑜伽中常见的灵活练习姿势，可以帮助胯部展开，拉伸大腿内侧韧带和肌肉，塑造优雅的腿型。还能增加身体的柔韧性，扩展信息的优点舞蹈: 1。强健骨骼，减少骨质疏松的机会，2.增强心肺功能，促进血液循环。3.降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率，4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。5.消耗热量，保持适当的体重，6.在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。7.和家人一起参与可以增进感情，8.和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子。