我不会在你25岁的时候对你说这些话,1.3.5.7练习水平叉,人的潜意识不会伤害自己,就自己写一个字,左:按下横竖叉,你可能觉得你做不到,但投降的速度比身体还快的都是人的心灵,我学民间舞最重要的当然是基本功,如果想做的快,建议先分竖叉,舞蹈教练是专业吗,舞蹈分级是对你舞蹈水平的认可,不用考试。
![关于舞蹈劈叉的文字](https://photo.tuchong.com/312447/f/21117134.jpg)
周一:压叉前10分钟热身,拔出韧带10: 40:压叉,最好是双脚靠墙压5分钟10: 45:换边,背对墙,让有人帮你把脚压回去10: 50:休息5分钟10: 55:压叉,最好是双脚靠墙压。然后周二:立叉前10分钟热身,10: 40打开韧带。左:按下横竖叉。如果能把脚举过头顶,扶墙5分钟。10: 45:换脚。10: 50:休息5分钟。和以前一样。你可以揉揉腿,想想我是不是坚持今天做完。我对今天满意吗?1.3.5.7练习水平叉。
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我学民间舞最重要的当然是基本功。
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我也学习。舞蹈教练是专业吗?我的话是,如果你有所成就,你应该对自己狠一点。一个人练,没人逼。人的潜意识不会伤害自己。你可能觉得你做不到,但投降的速度比身体还快的都是人的心灵。就自己写一个字?如果我看到了,我会在你腿上压一脚,帮助动作标准。我不会在你25岁的时候对你说这些话。那就是说不要受伤,尽力就好。
4、 舞蹈老师,我想问你:1、怎么劈一字马?2、为什么学 舞蹈是要压腿?3...如果想做的快,建议先分竖叉。压腿是试图打开韧带,所以你最好在压腿前锻炼,防止拉伤,舞蹈分级是对你舞蹈水平的认可,不用考试。
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