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一种适合中老年人的舞蹈。只是很多中明年的人都在广场 O(∩_∩)O~。健身操(上午)VS交谊舞(晚上)。是广场上适合中老年人的各种舞蹈。广场 Dance的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，最多200300步。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有一片空地，有一个音响可以一下子跳起来。

人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民间舞、现代舞、交谊舞、民间舞等多种类型的舞蹈动作都可以变化融入广场 dance。另一种会根据节奏来命名，比如:动感30，动感20，跳跃22，慢摇20，有的舞步会分为几种:如果有53步，就有三种跳跃方式。

个人感觉做事情的时候腰有时候会疼广场跳舞不会疼，感觉比吃药贴膏药有效，但是提醒大家不要跳太多，一切都要自己控制。如果太多，说明超负荷或者对骨骼不好。我爱跳舞，愿意回答我是否还有关节炎还能跳舞的问题广场-1/如果跳舞太多，容易导致关节炎。有点巧合，我患严重的骨关节炎多年，但我一直在跳舞广场风雨无阻。经过几年的有氧运动，我的关节炎好多了。我结合自己的亲身经历，就这个问题和大家分享一下我的看法。

关节炎的医学分类很多，这里就不多列举了。俗话说“人老了就老了。”在中老年人群中，最常见的关节炎疾病是骨关节炎。骨关节炎是以软骨损伤为主的关节慢性炎症或退行性疾病，伴有继发性骨质增生。年龄大多在50岁以上，女性更为常见。主要临床症状有:晨练关节僵硬，久坐僵硬，下蹲困难，上下楼关节疼痛时行走困难，加重时需要做人工关节置换手术。

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广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的子系统广场舞蹈是集自娱自乐和表演为一体的舞蹈形式，以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容和群舞为主体进行表演。广场舞蹈不仅仅是一种民间舞，广场舞蹈应该分表演形式，而不是从舞种来分。舞蹈艺术是随着社会的发展而发展的(把广场舞蹈定义为舞蹈的一种是狭隘的)。广场舞蹈是一种表演形式，而不是舞蹈的一种，民间舞在广场 Dance中占有很大比重。

广场舞蹈源于社会生活，产生于人民之中，人民是广场舞蹈的创造者和表演者。中国有50多个民族，其中千千有10，000种舞蹈形式。每个民族都有自己独特的广场舞蹈形式。广场舞蹈历史悠久，内容丰富。但从现有的广场舞蹈形式来看，我认为可以分为三类。一、原生态广场舞蹈；二、加工过的广场民间舞；三、新广场舞蹈。

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