广场舞13步兰花草,兰花草广场舞13步分解动作

2.时机。由于广场节奏感强，分贝大，歌曲多为中老年人喜爱，严重干扰居民日常生活。扬声器噪声严重影响居民身心健康，应注意广场舞的时机。3、运动强度，跳广场跳舞也是一种有氧运动，在跳舞的过程中，舞者保持正常的交谈和轻微的出汗是合适的，如果跳舞后出汗，很容易引起感冒。

广场舞蹈的基本步法有三步、四步，以6、8拍为一节。广场舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。比如广场舞16步是由16步组成的简单舞蹈，适合初学者，一般由4个4步组成。跳着学很容易。广场舞蹈分为舞蹈表演形式，有民族舞、现代舞、芭蕾，都是从这些基础上发展而来的。

这种舞蹈广场内容丰富，形式多样。创作广场舞蹈可以利用各种舞蹈。比如民间舞可以做一个全新的广场舞蹈。比如山西省快板舞《葵城》广场文化艺术节；第四届山西省太原市北城少年宫芭蕾舞团创作的儿童舞蹈《花儿朵朵》广场艺术节。再如:中国舞蹈作曲的《六安》第三届山西省广场文化艺术节，第四届山西省广场文化艺术节的开幕与闭幕等。

当然，这和广陶本身的特点是分不开的。但是，创作广场舞蹈如果没有传统舞蹈的基石和创作技巧与视野，是很难成为精品的。但是创造出来的广场舞蹈对传统民间广场舞蹈有非常好的推动作用。比如90年代初，有100人的叶，100人的鲜藕，100人的回娘家。这对广场的舞蹈有促进和借鉴作用。创作新广场舞蹈如此受欢迎，可以为人们创作。比如北京的新秧歌，普及效果非常好，老少皆宜。

目前流行于全国许多大中小城市和乡村，深受百姓喜爱。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，步骤重复，容易掌握。广场舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步...不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有一片空地，有一个音响可以一下子跳起来。

人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞。拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民间舞、现代舞、交谊舞、民间舞等多种类型的舞蹈都可以变化融合到广场 dance中。

广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系。因聚在广场而得名，集自娱自乐与表演为一体，以群舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。那么，如何练习广场舞蹈的基本步骤呢？现在让我告诉你！健美广场舞蹈的练习，是用优美动听的音乐旋律，给舞蹈姿势注入细腻的情感，用高超的舞蹈技巧，表现出各种动态和静态的姿势，塑造出各种奇妙的组合，体现出优美的姿势和优美的造型，创造出运动与艺术、健康与力量高度融合的意境，给人以艺术的熏陶和美的享受。

降脂广场舞蹈是活跃在各个城市的一道亮丽的风景，也是城市人非常喜欢的一种健身减肥舞蹈，所以在广场 Dance中还有一种舞蹈叫瘦身舞。跳舞实际上是一种锻炼，运动减肥不仅可以最快的达到减肥的目的，还可以增强体质，提高身体免疫力。很多朋友通过瘦身舞参与运动减肥，达到意想不到的减肥效果。