老人广场舞等一等,老年广场舞

我很了解老年人的喜好。大家都觉得老人我喜欢安静的节目让老年人喜欢刺激，这里的活动一般是广场 Dance之类有节奏的歌曲和一些戏曲老歌，我也可以给你一个和老人互动节目的小建议:千万不要安排诗歌朗诵，除非你真的很NB，得过省级以上的奖。

老人可以晨走或慢走或运动。此外，他们还可以跳舞，晚上打太极，锻炼身体。但无论做什么运动，都要根据自己的身体状况来决定。散步是老年人的首选。它安全、简单、易于控制运动强度，对身心健康十分有益。打太极很适合老人，可以在锻炼身体的同时修身养性。老年人健身有利于身心健康，但一定要根据自己的身体状况来判断。

问题1:你在养老院表演了什么节目？不知道你是什么身份，学生，还是工作？我很了解老年人的喜好。大家都觉得老人我喜欢安静的节目让老年人喜欢刺激。这里的活动一般是广场 Dance之类有节奏的歌曲和一些戏曲老歌。我也可以给你一个和老人互动节目的小建议:千万不要安排诗歌朗诵，除非你真的很NB，得过省级以上的奖。

哈哈，因为我负责志愿者活动，所以给你的是我的心，呵呵...问题二:去敬老院慰问老人要履行什么程序？根据我们的经验，老人 s最喜欢的节目是:第一种，搞笑小品，第二种，粤剧如果是广东的，戏曲如果是北方的，特别是京剧，第三种是跟着老人 s那个时代的老歌。或者一首是红歌。小品要注意表演一些通俗的，谁都看得懂的，搞笑的，最好是装傻的那种。

70岁以上老人每天应该锻炼多长时间？怎么做才能更健康长寿？众所周知，运动是健康的重要前提。但是，运动量和运动方式因人而异。那么退休老人孩子每天运动多长时间比较健康呢？运动时需要注意什么？【适度运动有益健康老人，不适用于四类运动】老人适度运动可以改善机体的新陈代谢，增强或维持各器官的功能，使人精神焕发，心情愉快，达到延缓衰老，健康长寿的目的。

1.不宜快速转头，容易导致头痛头晕，甚至可能诱发心脑血管疾病急性发作和颈部骨折。高血压、颈椎病、骨质疏松等患者。老人尤其避免快速转身。2.少做仰卧起坐老人颈椎和腰椎或多或少都有问题，再加上骨质疏松，做仰卧起坐很容易对颈椎和腰椎造成不可逆的损伤。而且做这个运动的时候，身体波动很大。对于老人患有心脑血管疾病，容易引起血压升高，发生意外。