中老年广场牛仔舞教学视频

牛仔 jive起源于美国，是由一种叫做“吉特巴”的舞蹈发展而来。牛仔舞蹈消除了《吉特巴》中所有的高难度动作，增加了一些技巧。牛仔 Dance最早的记录是1944年伦敦舞蹈老师VictorSilvester在欧洲出版的一本关于牛仔 Dance的书。流行、摇滚、美国摇摆舞都对牛仔 dance有一定的影响。牛仔舞蹈是一种节奏很快，让人精疲力尽的舞蹈。比赛中牛仔，舞蹈被安排在了最后一个舞段，是因为选手们要让观众觉得，前四个舞段跳完了还不累，还能以极大的投入迎接新的挑战。

除了青少年，还有13多人中老年也在学拉丁舞，看起来很有意思。中老年人的身体状况是不能和青少年相比的，所以在学习和练习中要遵循一些要点，这样会事半功倍。1、根据自身条件循序渐进。很多中老年人的肌肉很少，拉丁舞是肌肉控制的。学习的时候要先找到中轴和重心，然后再做动作。不要过分强调动作的幅度，比如臀部不要摆动太大。正确的动作更重要，每一步重心稳定。

中老年人的旋转速度本来就慢。如果在套路上加很多旋转，节奏肯定跟不上。柔韧性也是中老年人的弱项，所以在套路中要减少一些腰背、高腿等动作。你可以通过改变两个人的位置来增加欣赏度。3、两个人讲究配合。很多拉丁舞者中老年人有交际舞的基础，手很有力，会影响对手的重心。可以把重点放在基础配速上，这样在一些中老年会场可以和别人一起跳，更有娱乐性。

相关阅读:拉丁舞分类伦巴起源于古巴，音乐是4/4拍，节奏是，二，三，四，一。每个数字站一拍。速度大约是每分钟27巴。伦巴舞的特点是:音乐缠绵，舞姿柔美，舞步优美。古巴人习惯头上顶着东西走路，通过向两侧扭动胯部来调整步伐，以保持平衡。伦巴的舞步继承了这个特点。原始的舞蹈风格融入了现代的情调。

伴随着感人而委婉的音乐，舞蹈充满了浪漫的气氛。拉丁舞中最具代表性的舞蹈是伦巴，被誉为“拉丁之魂”。学拉丁舞的人，一般都是把伦巴作为第一个舞来学。伦巴是一种表现男女爱情故事的舞蹈，所以它的音乐柔美缠绵，动作能让女伴充分展现女性的柔美妩媚和胯臀的曲线美。男女之间若即若离是非常美好的。另一种代表舞蹈起源于墨西哥。虽然与伦巴有很多相同之处，但却俏皮开朗，风格与伦巴完全不同，动作潇洒帅气，充满活力。

旋转在拉丁舞技术动作中起着重要的作用，是连接舞蹈动作的桥梁。旋转可以提高舞蹈套路的观赏性和艺术性，使舞蹈生动活泼。如果没有优美的旋转，舞蹈就会枯燥单调。我为你收集了拉丁舞和斗牛舞的基本舞步教学 视频。让我们看一看。拉丁舞和斗牛舞的基本舞步-3视频拉丁舞的注意事项跳拉丁舞时，人体的状态要分为三个部分。1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁舞中白人文化的精髓。

下半身、腿脚的动作源于印度文化，拉丁舞中的一些舞步也源于此。所以，要想跳好拉丁舞，一定要对这三个特点有很好的认识，要把多元化的个性融入肢体语言，并不容易。其他需要注意的事项:1。男人要短发，长发要扎成马尾辫，不化妆，不配饰；如果女士有长头发，她应该把它戴在头上，不要把它扔掉。她可以戴一点配饰，但不能太大。2.紧身衣服一般比较好，男士以黑色为主，女士穿短裙，长度不要超过膝盖，以免影响运动。

适合中老年人民舞蹈。只是很多中明年的人都在广场 O(∩_∩)O~。健美操(上午)VS交谊舞(晚上)。是适合中老年人在广场上跳舞的各种舞蹈。广场 Dance的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，最多200300步。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有一片空地，有一个音响可以一下子跳起来。

人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞，拉丁舞、现代舞、街舞、踢踏舞、民间舞、现代舞、交谊舞、民间舞等多种类型的舞蹈动作都可以改变并融入广场 dance中。另一种会根据节奏来命名，比如:动感30，动感20，跳跃22，慢摇20，有的舞步会分为几种:如果有53步，就有三种跳跃方式。