广场舞水云间云手分解,水云间凤凰传奇广场舞

广场小云跳舞康巴的手语不好说，还是手把手一对一教比较好。在体韵中找到“浪翻云手”的关键，浪翻云手是什么？云手的做法如下:1，必须有项圈和脊椎，徒手协调可分为挥舞手、摇臂手、云手、小五花、盘手。那么如何做一个好的云手呢？云守的动作要点是什么？跳舞注意事项广场 1，地点选择很多小区都有固定的舞蹈培训场所广场，不如就近参加，不用长途跨小区。

太极传24 分解课程如下:1。开始。左脚踏地，双臂向前抬起，屈膝，手掌下压。2，左右野马分鬃毛。(1)左野马分鬃:持球收脚，转身踏地，突进冲散。(2)右野马分鬃:坐起翘脚，脚持球，转身踏步，弓步分手。(3)左野马分鬃:坐起翘脚，脚持球，转身踏步，弓步分手。3.白鹤有明亮的翅膀。用步持球，坐后扭，虚步分手。4、蹲着转悠。(1)左膝挺举:转手、转脚、踏肘、猛冲、推。

(3)左膝跳:坐回倾斜双脚，转动脚跟，屈肘，弓步蹬地。5.挥动你的手。随步放开，坐好挑手，虚步叠臂。6.将肱骨左右向后卷。(1)右手后卷肱骨:旋缩手，提膝屈肘，后退错手，虚步推掌。(2)左手后卷肱骨:转身撤手，提膝屈肘，后退，以虚步推手。(3)右手后卷肱骨:旋缩手，提膝屈肘，后退错手，虚步推掌。(4)左手后卷肱骨:转身撤手，提膝屈肘，后退，以虚步推手。

太极传中韵手是一项非常有价值的运动，对消化系统和血液循环有很大的调节和促进作用。云手与呼吸相结合，深、缓、匀、规律的收腹，不仅有助于增加肺活量，还能使横膈膜对脏腑起到轻微的按摩作用。那么如何做一个好的云手呢？1.两脚呈预备姿势站立，相距约三英尺。双手自然下垂，全身放松，眼睛直视前方。2、右云手首先上身左转，重心从两腿中间向左腿移动，左腿弯曲，右腿伸直。

同时右掌在小腹前向左上方拱起至左胸，指尖向左，掌心向上翘起，见左掌。其次，继续向上移动，左掌慢慢向后方落下，右手抄向前方，重心向右腿转移，右膝弯曲，左腿伸直。同时上半身向右转，随着右掌外旋向右成弧形；右掌云向右上方移动，手掌向内，五指向上；左手手掌带在身上，手掌还是朝下。最后右手掌向右旋转，慢慢落在后面；同时左手在小腹前向右上方弯曲，手掌向上倾斜。

什么是浪翻云手？我只知道云手古典舞的体韵一定要注意呼吸，用呼吸带动四肢跳舞。在做运手的时候，首先要注意以下几点:1。肩膀放松下沉，不要耸肩。2.随便动动眼睛和头，不是盯着手，而是随着手的方向往外看，这样动作才会好看。3.上半身要包含展览。我这里说的主要是胸和腰。云寿上升时，要微微挺胸，身体在身旁。第一手送出后，胸腰展开。当手拉到后半部时，上半身会随之带回来。