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属凉州，周属坝子，秦属郡、巴郡。东汉建安二十一年(216年)，刘备芬隐忍设阳曲县，统治今长滩，为万州建县之始。蜀汉建兴八年(230)，南浦县为省羊渠所在地，自万州起，城迁至区南岸。西魏二年(553年)，南浦改玉泉郡，迁至江北(今万州区环城路)。北周时期(557-584)，玉泉县先改为安乡，辖新洲、万川两县。隋初，万川县被废，开十八年(598)，安乡改为南浦县。

唐武德二年(619)，设南浦郡，领南浦、武宁、梁山三县；八年废州，九年改南浦州为周浦。贞观八年(634)，周浦改为万州，天宝元年(742)，万州改为南浦郡，甘源元年(758)改为万州，仍辖南浦郡。宋万州先转路，后至夔州路，开宝三年，以梁山为军，统领南浦、武宁两县。元世祖至元二十年(1283)，南浦郡入万州并领武宁郡。

北山:莱斯特游乐园水族馆(鱼洞步行街)北滨路:海盗船(移民广场)南滨路:南滨公园、亚洲第一瀑、青龙瀑布五桥、张谭峡、长滩温泉、新天洞、大丫口森林公园滨江路冬夏赏雪。高笋堂广场附近商场购物，其他的夜市到处都有:周家坝心连心烤鱼广场，新城路小笼包。万州美食城等，如果你是外地的，可以来重庆主城玩万州离主城近的地方也有很多好玩的，比如洋人街的磁器口，解放碑的朝天门。很多都可以来玩，玩久了给我。希望你能玩得开心。