糖豆广场舞缓解颈肩腰

最近很多来就诊的朋友说，冷空气一吹，脖子肩膀就开始不舒服。他们问夏天空调是不是吹的太多了，有什么办法？很多年长的叔叔阿姨也反应到腰腿痛，开始有反应。据说很多年的腰腿病到了秋天会逐渐加重，用了太多方法效果一直不好。那么对于我们自己的身体来说，如果腰腿痛长期无法治愈，是不是应该换个思路呢？1.腰椎间盘突出或神经压迫不是唯一原因；2.要考虑韧带钙化、肌腱挛缩、软骨老化、间歇性小关节等问题；3.考虑湿热下注的问题；4.考虑盆腔和后壁的问题(肿瘤或生长停滞)；5.考虑肝肾问题。

天气开始转凉，对于身体不好的朋友来说，除了感冒，很多慢性病也开始复发。长期坚持的慢性病，会伤及很多脏腑，使阴阳失衡，脏腑混淆，人体各项功能下降或变得异常。此时，除了揉关元、足三里增强机体抗病能力外，还应整体调整各脏腑功能，重建或促进脏腑之间的协调平衡。

目前有很多人患有各种颈肩腰腿痛，但是为什么同样的症状在夏天不发作或者症状相对缓解，在冬天却表现的很糟糕？那是因为夏天气温高，血管相对扩张，血液循环顺畅。“总的原则是无痛的。”冬季天寒地冻，气温下降，“热胀冷缩”，容易在原有经络不畅的部位造成淤积，于是出现“不通则痛”的现象，所以寒冷是颈肩腰腿痛的重要原因。

这里介绍两种简单经济，治疗效果特别好的方法。1.夏天拿棉花泡在姜榨的汁里。泡好了，稍微挤一下，不要拧，直接在太阳下晒干。然后用布把棉花包起来，缝成小棉垫。哪里疼，就把小棉垫缝在贴身衣服里对应这个部位，一直贴在身上。一般使用半个月后，换一个新的。冬天也可以这样，只要有时间，用热水袋套住化妆棉，效果会更好。

治疗颈肩腰腿痛最好的方法就是用四化堂舒络止痛膏治疗颈肩腰腿痛。舒络止痛膏由熟地黄、山药、山萸肉、枸杞子、菟丝子、党参、苍术、当归、丹参、红花、巴戟天、杜仲、续断、狗脊、菟丝子、乌梢蛇、苍术、独活、鸡血藤、牛膝、鳖甲、伸筋草、没药组成，舒络止痛膏作为四化汤中的中药黑膏药，具有缓解

楼上的回答都很中肯，很好。希望他们能在一定程度上帮助你。所以，当务之急是要搞清楚自己属于哪种情况，是天气冷了还是工作不当，过度劳累造成的。也有肩周炎、腰突或滑膜炎引起的。如果只是天气冷或者过度劳累引起的，可以注意保暖，休息调整。一般来说，只有关节弹跳，外观不红不肿，感觉不到疼痛。没有运动障碍的属于生理性抢购，不需要特殊处理，也不用太害怕。

颈肩腰腿痛多为慢性劳损和无菌性炎症引起的一组疾病，主要是患者的疼痛、肿胀甚至功能受限。常见病有颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等疾病，由于起病隐匿，症状不典型或疼痛有轻有重，有时甚至可以自行走缓解，所以不被广大患者所认识，从而错过了治疗的最佳时机。