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zumba纤体舞教程完整网址:搜狐视频-zumba纤体舞教程完整Zumba是一门健康时尚的健身课程，将音乐与动感易学的动作和间歇式有氧运动相结合。尊巴是由舞蹈演变而来的健身方法，融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈、探戈等多种南美舞蹈形式，“Zumba”一词源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课，分为几个不同节奏强度的阶段，即使是没有任何舞蹈基础的人也能享受到放松和乐趣，尊巴运动(Zumba Movement)诞生后不久于1999年登陆美国佛罗里达州迈阿密，并很快在美国掀起热潮。尊巴健身公司估计，现在约有100万美国人选择尊巴健身，据美联社1月31日报道，尽管美国许多健身俱乐部都开设了尊巴课，但第一家专门的尊巴健身中心还是在2000年1月15日才刚刚成立，创始人是琼斯夫妇。