舞蹈的训练视频,工作舞蹈教程

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learning 舞蹈，首先要柔中带刚训练，这是舞蹈组合与技巧训练的前提。因为这是挑战自己，战胜自己的训练，痛苦是不可避免的。所以很多学舞蹈的人一开始就受不了，就放弃了。其实在你还不算太大的时候(12岁以下)，这个过程中最痛苦的阶段大概是一个月左右，然后就逐渐好起来了。关键在于坚持和正确的方法。只有经过磨练，经得起考验，才会有很大的收获。

易学舞蹈教程如下:第一步首先，我们可以在网上搜索工作舞蹈教程视频，打开视频和手表-0。第二步然后在这个舞蹈tutorial视频，视频主要分为前面舞蹈教和后面舞蹈教。我们可以一起看前面。第三步接下来，在我们刚开始学习的时候，可以把视频分成几个部分，分段学习舞蹈就可以了，这样就降低了舞蹈的学习难度。第四步之后，刚开始练习的时候，也可以对着镜子仔细研究每一个动作，保证在动作正确的基础上慢慢学习舞蹈并及时纠正错误的动作。第五步我们以后练习的时候，也可以和好朋友一起练习，互相学习，共同进步。第六步最后，当我们练得差不多了，就可以跟着音乐节奏练习，慢慢跟上节拍了。不管学什么，只要坚持就会学到，所以我们学习舞蹈的时候，一定要坚持练习，多练习一定会学到的。

在家自学舞蹈步骤:1。找准自己想学的东西舞蹈，从网上找舞蹈的分解，找个宽敞的地方，2.平时可以做一些基础的练习，比如压腿，这是舞蹈Basic训练中最基础的内容，即前压、侧压、后腿压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，压肩:压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。4.推脚背:前训练推脚背时，从脚尖向整个脚背移动；训练，双手扶杠，挺胸，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个脚背开始训练。