舞蹈先天条件,三长一高是对芭蕾舞者的严格要求

这首先是平衡全身的要求，然后才有美,“三长一高”是对芭蕾舞者从头到脚、全身的严格要求条件——“三长”指的是长臂、长腿、长颈，“一小头”指的是“小头”,基础芭蕾舞者条件:三长一小一高；二十厘米最重要；堂堂正正的父母给予；轻、高、快、稳,开放正直的父母给:这是对身体的要求，先天条件。

“三长一高”是对芭蕾舞者从头到脚、全身的严格要求条件——“三长”指的是长臂、长腿、长颈，“一小头”指的是“小头”。这首先是平衡全身的要求，然后才有美。“一高”即“高脚背”，俗称“足弓”需要向前凸出高；这个“条件”之所以明确提出，是因为身体需要在高半脚尖和全脚尖的频繁起伏中迅速找到平衡，芭蕾才能优雅。

基础芭蕾舞者条件:三长一小一高；二十厘米最重要；堂堂正正的父母给予；轻、高、快、稳。三长一小一高:胳膊长，腿长，脖子长，再加上小脑袋，高就是脚背高，二十厘米最重要:意思是腿比躯干长二十厘米，这是最苛刻的标准。开放正直的父母给:这是对身体的要求，先天 条件，轻、高、快、稳:轻、轻、雅；高是爆发力高；快，快；稳，不管完成什么动作，最后的收获都要稳。