学什么么 舞蹈好 成年人,国标拉丁舞有助提高学习效率

个人建议可以学习鬼舞，看视频基本可以解决,这个舞蹈不难，但是你要彻底打好基础,国标拉丁舞是体育比赛舞蹈,WDC会在英国固定的地方举办Blackpool舞蹈Festival，很受欧洲人的欢迎,舞蹈这么多技巧和动作，女生练完就能掌握，比别人短,很多国标舞爱好者成年后才开始学习。

交谊舞是我极力推荐的。很多国标舞爱好者成年后才开始学习。大学时接触过国标，一直学到现在。偶尔上个课。我身边很多朋友都是优秀的职业选手，不需要男生工作。当然有童子军更好，可以挑战一些高难度动作。建议你先了解一下国标舞培训班。

肚皮舞虽然很久没跳了，但是真的很享受。而肚皮舞是基于女性的能量。舞蹈这么多技巧和动作，女生练完就能掌握，比别人短。舞蹈我见过几个只练了两年多的女生，现在都达到老师的水平了。。

拉丁舞。国标拉丁舞是体育比赛舞蹈。爆炸式的风格和技巧是它的特点，竞技运动的空间很大舞蹈。拉丁舞已经进入亚运会的正式比赛项目。2014年11月12日正式申请进入奥运会，目前处于审批阶段。WDSF协会，每年最高的拉丁舞赛事，会在世界各地的会员国中选择不同的赛事。对于世界上所有参与国际标准舞的人来说，英国的黑泽是第一个国际标准舞活动。WDC会在英国固定的地方举办Blackpool 舞蹈 Festival，很受欧洲人的欢迎。新手注意:跳拉丁舞时，人体的状态要分为三部分。1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁舞中白人文化的精髓。2.身体中部，包括腰部和胯部，要收紧，尽情扭动，表现出非洲文化活泼外向的特点。3.下半身、腿脚的动作源于印度文化，拉丁舞的一些舞步也源于此。

个人建议可以学习鬼舞，看视频基本可以解决。当你基础扎实的时候，也可以融入一些其他的舞蹈进去，这样就可以有你的花式了，跳这支舞不需要压韧带。如果你想变得更好，你可以按它，还需要持之以恒。这个舞蹈不难，但是你要彻底打好基础，我每天只练半个小时三个基本舞步，然后完全可以跳自己的舞了。新手建议先练跑步和侧滑，再练旋转，希望我的回答能帮到你。