奔跑舞蹈教学,跑步健身操控变化大有挑战

你好，奔跑最初建议集中练习一周慢动作，然后加速后尽量每天抽出几分钟练习最慢速度奔跑,嗯，刚开始初学者个人觉得步子要大一点，因为这样就可以练习奔跑,慢慢体会奔跑的感觉,每次比赛，评委往往会看你对奔跑的变换，几个回合也是四个八拍，对奔跑的操控变化很大，很有舞蹈感。

1首先，右脚在前，左脚在后站立(先抬起哪条腿)2抬起右腿，左脚向后滑动一尺左右；3放下右腿，左脚向后滑一脚。注意:我说的是双腿双脚同时完成动作。嗯，刚开始初学者个人觉得步子要大一点，因为这样就可以练习奔跑。(不然你还走这么大一步会很累的。)还有，at 奔跑，你的身体本来就是肉干的。如果左右摇晃，平衡感就不太好，要多练习。为什么看到视频上那些高手感觉身体没那么抖而是很轻？其实他们的步子也很大，身体都在颤抖。只是因为它们快，所以看起来有一种飘忽不定的感觉。总之，他们只有练好一个字，掌握好基础，才能增加其他更炫的动作。

我想说，多练习是必要的，但了解一些细节和技巧，肯定会少走弯路。关于原地RM和侧滑之间的联系，步速更重要。我直接举个例子:原地抬起左脚，就要做好进入侧滑的准备。你应该知道侧滑和奔跑的动作步骤吧？很多新人动作比较快，可能着急的时候会抬起左脚，想把左脚往旁边滑，导致连接上卡死，这是不对的。正确的细节是，左脚抬起到最高点时，既是奔跑的结束，也是侧滑的开始。左脚落地时，右脚脚跟向右滑动，然后进入侧滑。我不多说了。这是一个小步骤流程。注意，大步流的词完全不一样，就是方向。大家有没有注意到，小步流连接是左脚抬起，整个滑向右边，而大步是左脚抬起时重心也甩向左边，左脚向左边踏出，右脚向左拖，幅度略大。

你好，奔跑最初建议集中练习一周慢动作，然后加速后尽量每天抽出几分钟练习最慢速度奔跑。慢慢体会奔跑的感觉。每次比赛，评委往往会看你对奔跑的变换，几个回合也是四个八拍，对奔跑的操控变化很大，很有舞蹈感。

《鬼舞教程》百度网盘高清资源免费在线观看链接:https://pan.baidu.com/s/1emO0ZCY7No5t57rnFgbPtw抽取代码:t95q洗牌舞，又名鬼舞。