七级舞蹈小跳(二),一文读懂

你要有“走臀推背”的意识《中国舞蹈分级考试教材》是我国第一套在婴幼儿、少年儿童中普及舞蹈教育的课外舞蹈素质教育系列教材，也是目前唯一由文化部批准的国家级/12345666,刚学的舞蹈,中国舞蹈等级考试教材(1-13级)这个系列教材我有一整套,《风是邮差》是中国舞蹈China舞蹈Grading七级舞蹈，而且主要是练习转身。

练习:身体向1个方向，单脚站立，双手叉腰。双脚下蹲，蹬跳，在空中保持一个姿势，伸直膝盖和双脚，然后落地，下蹲，然后伸直。动作要求:1。小跳从头到尾保持身体直立，一个在脚下，两条腿向外展开。2.强调脚背用力蹬地，空中跳跃，脚背伸直，保持张开。3.落地时，下蹲，脚掌紧跟着地面，脚底下保持一个姿势。容易犯错误:1。小跳线容易出现脖子僵硬，上身和肩膀硬，脚背松。2.跳的时候扣住臀部，上身向前弯曲。落地时脚不抓地不动，而是扣跨。提示:可以先双手放在手柄上练习，然后迅速过渡到在手柄下做。刚学的舞蹈。这是我的课堂笔记。希望他们能帮忙。

《风是邮差》是中国舞蹈China舞蹈Grading七级舞蹈，而且主要是练习转身。主要动作1。平足转身:双手紧挨着双手，平足行走。以向左转为例。当身体转到一半时，保持头部和眼睛作为目标点。当你继续向左转的时候，你的头快速的晃动，眼睛快速的在一个方向找到目标点。2.追风:双手拳状曲臂在腰部交替摆动，双脚向前跳跃踢腿，右脚先起，做出一个追的动作。教学技巧1。旋转时头部的运动包括头部、颈椎和眼睛三个部分。要协调把握方向，注意保持头部晃动，视线要与目标点在同一高度。中下巴总是在水平面上保持运动。2.旋转时保持身体直立紧绷，肩部和臀部应保持在一个垂直平面上，头部保持甩动时第一臀尖应主动打开。与臀部相呼应的背部要及时跟上，不能落后。你要有“走臀推背”的意识

《中国舞蹈分级考试教材》是我国第一套在婴幼儿、少年儿童中普及舞蹈教育的课外舞蹈素质教育系列教材，也是目前唯一由文化部批准的国家级/12345666。它将中国古典舞和中国民间舞中的一些基本舞蹈、动作和舞步，根据不同年龄阶段的生理和心理特点，划分为13个等级，是一门针对儿童、少年、青年，促进国民素质教育的课程-1。中国舞蹈等级考试教材(1-13级)这个系列教材我有一整套，自出版以来，它受到了儿童和青少年的欢迎。经过多年的教学实践和信息反馈。