舞蹈七二步,第二集:摇摆舞的摇滚舞步

3、然后接下来两步还是一样的左右脚交叉，一共四步一样的操作，如下图所示,5.接下来两步是这样的:第一步是把右脚向左一摆，左脚也是这样一摆，第一个二步反过来，左脚也是这样一摆，然后右脚向右一摆,4、紧接着做向前两步或原地两步，如下图所示,6.最后两个步骤与步骤5中的两个步骤相同,跳十二步方法:1,摇摆舞的摇滚舞步。

摇摆舞的摇滚舞步。第一步抬腿后退时，正确的抬腿方式是1。先吸腿再退。同时要注意脚的形状。吸吮腿部时脚趾指向地板。2.小腿几乎与地面平行(练习时的高度)，但在比赛中，小腿的高度很低，影响速度。3.一定要放松跳跃，注意脚踝和膝盖的弹性。4、比较幽默放松，能跳出jive特有的味道。

跳十二步方法:1。首先右脚向前小跑两步，让身体重心前倾，如下图所示，2.下一步是右脚跨左脚(左脚后倾)，下一步是左脚跨右脚(右脚后倾)，如下图。3、然后接下来两步还是一样的左右脚交叉，一共四步一样的操作，如下图所示，4、紧接着做向前两步或原地两步，如下图所示。5.接下来两步是这样的:第一步是把右脚向左一摆，左脚也是这样一摆，第一个二步反过来，左脚也是这样一摆，然后右脚向右一摆，6.最后两个步骤与步骤5中的两个步骤相同。可以从左到右交替来回摆动，一共是完整的12步，如下图所示。