广场上流行的舞蹈,流行舞蹈无需特殊训练即兴创作

钢管舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、酒吧里的领舞都很受欢迎舞蹈,这种动作简单舞蹈，无需特殊训练，易学易会，经常有上万人参与，将广场舞蹈的动员意义和群体性放大到了极限,比如朋友聚会调节气氛，年会上总结的节目表演，音乐的个人即兴创作舞蹈都可以在流行舞蹈的学习中实现。

广场舞蹈最初由中国武术转化而来，主要是为了锻炼身体。到了现代，我们慢慢开始向爷爷奶奶学习，早晚锻炼身体。现在因为生活水平的提高，很多人开始在饭后跳所谓的广场舞，既锻炼了身体又娱乐了身心。这种动作简单舞蹈，无需特殊训练，易学易会，经常有上万人参与，将广场舞蹈的动员意义和群体性放大到了极限。

有氧运动。健美操是控制中年以后体重快速增长的一个很好的健身项目。国内外流行的健美操大致可以分为六类:1。根据不同年龄编制的一系列健身操。2.男女不同性别编的健美操。3.根据人数编制的单人、双人、团体健身操。4、根据形体和体态改进健美操的身体姿势和体态。5.按下健身操，锻炼身体的各个部位。6、根据赤手空拳或轻器械进行锻炼。健美操是一项集体操、音乐和舞蹈于一身，追求人体健康和美丽的运动。因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。

其中有一部分是大众健身舞，即16步、12步、24步、32步舞，多为成排排列，老少皆宜。此外，通常还有一些交谊舞:三步、四步、四点、伦巴、吉他吧、恰恰。。。这些交谊舞不太正式，没有国标那么严格，易学易跳，适合人群广泛，深受大众舞者的欢迎。

钢管舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、爵士舞、酒吧里的领舞都很受欢迎舞蹈。Pop 舞蹈风格简约自然，有足够的共鸣。比如朋友聚会调节气氛，年会上总结的节目表演，音乐的个人即兴创作舞蹈都可以在流行舞蹈的学习中实现。随着社会的发展，人们对自我形象气质有了更高的追求，给人带来了发自内心的美。可以用舞蹈的方式练习，提高手势的魅力。

http://www . tudou . com/programs/view/VCB-ri-qryo/这是一个12步的http://www.tudou.com/programs/view/BWmX9zUXFMI/.有16步和17步，都在里面。