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当然是人体芭蕾啦!!!使人在练习后变得更加苗条!!!形体芭蕾是芭蕾的延伸。芭蕾,健身的一种形式,习惯被称为形体芭蕾。专业芭蕾训练很枯燥,而形体芭蕾以健身为目的,难度较小。不要求腿踢得有多直,脚抬得有多高,有多规范。它只是教会你如何将芭蕾独特的优雅内涵融入到自己的生活方式中。而且从运动学角度来看,芭蕾“开、跳、直”三要素具有收缩肌纤维的作用,在动静结合的运动中有效消耗多余。所以虽然有体力消耗,但也是运动,只是它的动作更强调肌肉耐力和身体柔韧性,运动强度不大,大多数人都能接受。

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