广场舞恰恰bu

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1、直前直后(男左女右交替走)预备姿势:闭合式舞蹈。直向后和直向前的步骤基本相同，方向相反。2.前进后退(十字步或之字形步)准备姿势:前进步和闭合式舞蹈。3、方步和子步包括前进和后退两种。4、左手90度跳准备姿势:前一步，收舞。男性手势:在第二拍男伴转90度的同时，右手和左手配合，暗示女伴左转，控制转的角度。

男性手势:当男性伴侣在第二拍转90度时，男性伴侣的右手和左手配合，暗示女性伴侣向右转，并控制其转动角度。扩展资料广场每首舞曲可以由32拍、48拍、64拍等不同的循环节奏组成。所以每首歌的舞步都是以特定的循环节奏重复的。另外，每种排舞的基本舞蹈规则又可以分为两个取向和四个取向。排舞融合了许多交际舞步，如恰恰、伦巴、曼波、牛仔和摇滚。

易子龙广场舞动的陈文静。圈子里的舞蹈很多，比如:一七清风广场圈子舞蹈系列《天方夜谭》《阿拉姐下扬州》《东草上》《我不是高富帅》等。我想知道你指的是哪一个？跳舞广场的好处如下:1。跳舞广场可以减肥。一般来说，连续跳舞两个小时，会消耗身体上过多的热量和多余的脂肪。2、是增强心肺功能，促进血液循环，减少患心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的机会，增强身体的抵抗力，减少生病的机会。

4，是为了更好的睡眠，得到更充分的休息，使人更有精神，更有活力，更养眼，学习和工作更有效率，有助于放松神经，解除读书或工作带来的精神压力。5.有助于增加耐力，锻炼坚强意志，勇敢面对挑战，有助于增加自信，树立健康的自我形象。6.是提供和朋友分享乐趣的机会，增进大家的感情；提供机会认识新朋友，并在小组活动中学习合作精神。

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