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2、抖音上最火的10大舞蹈

Tik Tok最受欢迎的十大舞蹈分别是爱是你，心跳，Mile C，洗澡舞，seve seven，短发，短发。一、《爱就是你》:这个舞蹈先做一个双手手肘弯曲抬起，手掌张开的手势，然后两个人互相做一个手势。之后模仿小学生课堂上举手的姿势。手臂顺时针上升到手腕后，手和手臂相互紧贴，然后抬起手指向外展开。

双手交叉放在胸前，手指做出一般的爱的形状，然后变成爱，推向镜头。然后双手做出轮流摸脖子的手势，变成爱。三、“C哩C哩”:谐音C哩C哩，故称C哩C哩舞。这种舞蹈在the top 10大热门舞蹈排行榜中名列第一，它需要全身的配合。四、“浴舞”:先抬起一只手臂，手肘、手掌向下，再以同样的姿势抬起另一只手臂。之后两臂平行，按左右做动作。

《一》校长带领400多名学生跳鬼步舞。学生们喜欢上课间练习了吗？国家广播体操一直影响着每一代学生。广播体操从第一套发展到第九套。是每一个学生时代的回忆。即使长大了，听着广播体操熟悉的音乐，也会让每个人想起自己的学生时代。大家都称赞校长的做法。校长可以通过鬼舞让学生爱上课间操。这样的锻炼既能让学生多运动，减少玩手机，又能培养学生对运动的兴趣。可以说是一物多用。

广场舞蹈中的踏步动作是舞蹈中最常见的动作。几乎所有形式的广场 dance都是部分或整体采用循序渐进的动作。新疆舞、藏族舞、蒙古族舞等民族舞蹈中贯穿着一些步幅动作，整个舞曲都是由步幅组成的。有12步，16步，18步，20步等等。舞步简单重复，适合各种舞曲的编曲。这种体育舞蹈不受年龄限制，但对于中老年人的健身舞蹈来说非常实用。

紧接着第三拍和第四拍，右脚开始向前迈(或左或右)。左脚跟进，动作要对称协调。这三个步骤是相同的方法。第一步左脚踩(向前、侧身、向后)，第二步右脚交替向前，同时注意屈膝。4还有一种滑步，就是一步一步地向侧面移动。前半段左脚向左滑动，后半段左脚轻轻伸直膝盖，右脚快速移向右脚跟。

上午8点或下午2点左右。舞蹈广场舞蹈是为了锻炼身体，让身体变得很棒。在这两个时间点，太阳出来温暖，不太热，充满了阳。最好不要在5点左右或者晚上跳舞，这样对身体不好。广场跳舞的最佳时间因天气和地点而异。总的来说，以下是一些适合跳舞的时间广场: 1。早晨:早上6:00-7:00，天气凉爽，是人神清气爽的好时候，适合做一些轻运动，如太极拳、广场，等。

3.晚上:晚上6点到7点，人体体温最高的时候，适合做一些低强度的运动，比如广场舞蹈、瑜伽。4.晚上:晚上7点到9点，是放松的时间，适合做一些适度的运动，比如广场跳舞和健美操。需要注意的是，无论何时跳舞广场，都要注意适当休息和补充水分，避免运动过度引起身体不适。另外，如果跳舞广场时间过长或过于频繁，可能会对身体造成一定的负担，影响睡眠质量。

学跳舞广场舞蹈的基本步法如下:广场舞蹈的基本步法有三步四步，以6、8拍为一节。广场舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。广场舞蹈分为舞蹈表演形式，有民族舞、现代舞、芭蕾，都是从这些基础上发展而来的。广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因多聚集于广场而得名。集自娱自乐和表演为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。

广场舞蹈是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。广场舞蹈是由非专业舞者创作的舞蹈，属于普通大众。因为民族、地域、群体不同，广场舞蹈形式也不同。广场舞蹈是一种流行的健身舞蹈，舞蹈元素多样，有民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等。

广场第一支舞很简单。跟着节奏走，刚开始接触的时候，一定要随着节奏左右摆动，做一些小动作，这样才能逐渐适应节奏。看领舞，广场舞蹈开始时，看领舞。毕竟领舞会相对专业和标准，多看会帮助你在广场舞蹈的学习中，理解一些动作的要领，更好的掌握某些技巧。记住音乐的版本，每个广场 dance使用不同版本的音乐，你要记住你使用的音乐版本。只有这样，你才能经常学习。