啦啦的舞蹈,舞蹈啦啦操须遵循32个基本手位标准

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两者的区别在于运动性质不同，衣服不同，难度相同，看你选择的比赛级别。免费舞蹈啦啦队目前比赛场上以爵士舞风格和现代舞风格为主。(其他风格也可以)然后指定难度作文。以及舞蹈啦啦操必须由基本手位组成，简单来说就是必须是重心下移的传统啦啦操，而不是竞技健美操。还有就是服装的问题。免费舞蹈服装可以自由穿搭和设计。舞蹈啦啦队必须是传统的啦啦队比赛服，也可以根据款式改进。望采纳，望打赏。呵呵，所有答案都是我自己体验的，不是抄袭。

1)啦啦队上肢从前臂开始，手臂32个基本手位在肩关节前制动，具有启动速度快、制动时间短、制动后无伸展、身体控制准确、位置准确等优点。(2)啦啦队内容丰富，所有手臂动作都必须严格按照32个基本手位的标准完成，没有固定的基本步伐，(3)啦啦操重心较低，在做动作的过程中膝关节并不完全伸直，保持微屈状态，重心稳定，动作流畅。(4)拉拉队做的干净利落，有明确的开始和结束，在体育锻炼中，直线运动笔直清晰，弧线运动流畅流畅，具有较高的欣赏价值和艺术价值。(5)啦啦队在三维空间中起伏突出，队形变化多样，能充分利用场地空间。