舞蹈各个关节,选用中国古典舞训练资料分析筛选

通过对中国古典舞训练资料的分析和筛选，通过中国古典舞的地面练习、竿子练习、中间练习、基础练习，循序渐进地训练各身体的柔韧性关节和肌肉、韧带的柔韧性，从而掌握直、紧、开的基本要领，克服身体的自然姿势，获得正确的直立感,民间舞技巧多，难度大,王十一主编的舞蹈形体训练基础主要选用中国古典舞的体韵与体态训练，是各大高校学前教育专业舞蹈课程基础训练部分的教材,学习关于舞蹈的基础知识、术语和常见舞蹈动作，培养节奏感和形体的协调性。

王十一主编的舞蹈形体训练基础主要选用中国古典舞的体韵与体态训练，是各大高校学前教育专业舞蹈课程基础训练部分的教材。由于学前教育专业的专业特点，其舞蹈课程不专业，要求严格规范的学习内容，并且可以根据学前教育的需要，具有传统特色和可变性，因此选择以中国古典舞为主的训练方式。通过对中国古典舞训练资料的分析和筛选，通过中国古典舞的地面练习、竿子练习、中间练习、基础练习，循序渐进地训练各身体的柔韧性关节和肌肉、韧带的柔韧性，从而掌握直、紧、开的基本要领，克服身体的自然姿势，获得正确的直立感。学习关于舞蹈的基础知识、术语和常见舞蹈动作，培养节奏感和形体的协调性。教材主要包括以下四个部分:地面素质训练、手感素质训练、中级素质训练、古典体韵训练。

我学了9年民间舞，基本功很多。1.压腿:压前腿，压侧腿，压后腿，2.踢腿:踢前侧后腿，踢腿。3.腰部训练:摆动腰部，下腰(不只是下腰，还要一点点抓脚踝，然后抓膝盖)，4.技能(如前轴、后轮轴、虎跳)。民间舞技巧多，难度大。