少儿舞蹈形体测评,重心后移练好基本功可纠正驼背

形体根据芭蕾原理设计的矫形鞋，有很多回头客重复购买,(摘自:北京舞蹈学院十五教材——舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移,舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势,In"少儿舞蹈教学法"，不是说孩子要学几年舞蹈才能养成气质,这是舞蹈演员形体美的重要前提。

舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期的训练，臀部、腰腹部的肌肉得到了加强，形成了强大的肌肉夹板，使腰部和躯干处于异常挺直的姿势。这是舞蹈演员形体美的重要前提。长期的“一对一”训练，自然可以塑造出异常高大不自然的体态。(摘自:北京舞蹈学院十五教材—— 舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移。形体根据芭蕾原理设计的矫形鞋，有很多回头客重复购买。鞋底前高后低，迫使身体重心后移，矫正骨盆前倾，脊柱自然变直。你可以自己试试:光着脚，前脚踩在18毫米左右厚的书上，看看自己的姿势是否挺直，驼背是否减轻。

In "少儿舞蹈教学法"，不是说孩子要学几年舞蹈才能养成气质。少儿是人生最美的时期，性格活泼，好奇心强，求知欲强，把气质用在孩子身上是有问题的。只要记住学习舞蹈绝对可以锻炼一个人的气质！家长不要让孩子盲目追求“气质”，少儿 舞蹈模仿、节奏、歌曲表演、群舞应该是里面的主要动作，比如生活中的小鸭摇曳、兔子跳跃、拍手、跺脚、跳跃。时间长了，孩子越来越活泼，跳舞后基本功得到锻炼，走路、站、坐都不同于常人！往后拉高、提臀收腹这些细微的动作都会在生活中体现出来！久而久之，孩子就养成了这样的生活习惯！第一次见到他的人，会让别人觉得眼前一亮，这就是我们常说的“气质。