踢键子舞蹈,中国山东省东汉墓出土108幅石画:八人踢毽

踢毽子时，随着毽子的起落，脊柱的关节得到一定程度的屈曲和拉伸，椎体的深浅肌群、颈部的前后肌群等得到放松，避免了脊椎关节的僵硬，增强了关节的稳定性，预防颈椎病，修整了腰部的姿态,1913年，山东济宁豫北屯南张村一座东汉墓出土了23幅石画，画中有8个人在踢毽子,毽子俗称“毽子”，古代文人也称之为“燕子”，有“踢香风，掷玉燕”的诗句描述,相传在3000多年前的商代，人们就有了一种舞蹈边跳边踢，可能是踢毽子的雏形。

踢毽子时，随着毽子的起落，脊柱的关节得到一定程度的屈曲和拉伸，椎体的深浅肌群、颈部的前后肌群等得到放松，避免了脊椎关节的僵硬，增强了关节的稳定性，预防颈椎病，修整了腰部的姿态。

毽子俗称“毽子”，古代文人也称之为“燕子”，有“踢香风，掷玉燕”的诗句描述。毽球运动在中国有着悠久的历史，相传在3000多年前的商代，人们就有了一种舞蹈边跳边踢，可能是踢毽子的雏形。1913年，山东济宁豫北屯南张村一座东汉墓出土了23幅石画，画中有8个人在踢毽子，他们的动作和谐而自然。毽球作为古代汉族民间体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。