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这种舞蹈不同于慢三，也不同于慢四，无论从舞蹈的风格还是对舞蹈的要求，都和上面说的交谊舞是一样的,水手舞最初是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈舞蹈,以下是简单收集的现代女生舞蹈-1视频供大家参考,简单女生现代舞舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚趾可向外张开,关于水手舞的基本步骤教学建议你跟着教程走。

现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候可以更好的运用各种方法。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。以下是简单收集的现代女生舞蹈-1视频供大家参考！简单女生现代舞舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足部练习方法足部练习，脚趾可向外张开。第一组动作:STEP1:右膝向前弯曲，右掌指向地面；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到脚底；第四步:恢复站立姿势；做反方向的练习。第二组动作:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

关于水手舞的基本步骤教学建议你跟着教程走。水手舞并不难，只要你用心练习，就很容易学会。教程已经在附件里了，自己下载就好，希望能点个赞。来普及一下水手舞的知识吧，水手舞也叫牵手，六步，也叫吉特巴。在重庆，目前叫La 六步，这种舞蹈不同于慢三，也不同于慢四，无论从舞蹈的风格还是对舞蹈的要求，都和上面说的交谊舞是一样的。水手舞最初是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈舞蹈，起初，两个男人互相跳舞。随着美国海军的远征，水手舞也被带到世界各地，成为一种二重奏舞。