舞蹈十级五位擦地,2舞蹈基本功:擦地板、伸脚、结合半蹲等

对于业余舞蹈教学，特别是10岁以下的孩子，由浅入深，由量变到质变，规范递进-2舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技能训练、舞蹈训练四个部分,擦地板:1、五位，擦前面、侧面、后面的地板；勾手、伸脚、结合半蹲；前后摆动并响动；结合位置争夺，转头压脚；与五位并行组合。

有擦地、划圈、蹲、跨腰、大踢、小踢、控制、压腿、下叉等。以下动作有:踢腿、下蹲或控制、擦地板、转身或转体、转身、跳跃、手的位置或图形、踏步或围捕等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等。其中深蹲:一、二、五位半蹲、全蹲、半趾压跟；深蹲、胸腰、前侧、压腰、组合；小蛮腰涮和横扭组合；各民族舞蹈组合:大抱膝步、卧姿点、扑步。擦地板:1、五位，擦前面、侧面、后面的地板；勾手、伸脚、结合半蹲；前后摆动并响动；结合位置争夺，转头压脚；与五位并行组合。腰:前后胸腰，前后，大腰；腰部处理，大技术步，卧点；跪下后腰，单腿下背；涮腰探海；风火轮。单腿深蹲:前、侧、后，双脚呈钩状；单腿抱膝；以跨步、前后、摆动、半蹲方式移动；结合独腿改造

舞蹈基本功包括素质训练、体能训练、技能训练、舞蹈训练四个部分。对于业余舞蹈教学，特别是10岁以下的孩子，由浅入深，由量变到质变，规范递进-2 舞蹈基本功包括素质训练、形体训练、技能训练、舞蹈训练四个部分，对于业余舞蹈教学，尤其是10岁以下的孩子，由浅入深，由量变到质变，规范渐进的基本功练习是最科学的舞蹈。