舞蹈 每天 练功,生物钟不同练舞者各有千秋

根据动作要领进行训练，不能马虎，为以后站上舞台打下坚实的基础,但是每个人的生物钟不一样，有的人觉得练功晚上比较好,关于练功的方法，对于学习舞蹈的人来说，没有捷径，只有努力,舞蹈学院的孩子们都知道，每天天不亮第一件事就是“早起”,可见早上练功对于学习舞蹈有多重要。

每个人都有自己的生理周期，有时心情好，有时心情不好；事情有时候很有效率，有时候很没效率。很正常。不用太担心。放松点。按照自己的计划，朝着自己的目标，一步一步来，总会成功的！如果你心情不好，最好的办法就是做一些能让你发泄的事情。你可以喊叫，哭泣和大笑。发泄完你会感觉好一点。

舞蹈学院的孩子们都知道，每天天不亮第一件事就是“早起”！可见早上练功对于学习舞蹈有多重要！一般来说，他们会在上午的工作中侧重于软开放训练，在晚上的自习中侧重于技能训练。因为早上更容易练软开，晚上头脑相对清晰，头脑处于最佳状态，所以更适合练技巧，但是每个人的生物钟不一样，有的人觉得练功晚上比较好。其实只要能力能提高，什么时候都是允许的，关于练功的方法，对于学习舞蹈的人来说，没有捷径，只有努力。其次，我们应该记住老师授予的动作的要点，如Battementtendu的用力、位置和步骤，根据动作要领进行训练，不能马虎，为以后站上舞台打下坚实的基础。