青儿广场舞为何那么累

想想那些每天都在跳舞广场的人。他们学校没有孩子要写吗？不用做饭接孩子吗？我注意到退休的不是那些人，而是更年轻的人。好像大家的生活都很好，家人都很幸福。我见过两个认识的同事喜欢跳舞广场。一个是她儿子大学毕业了，还在工作，她晚上在广场跳舞。另一个是两个孩子的妈妈，四十岁不到，被老公疼爱。她可以不用照顾家人就出去跳舞。

这和一个人的身体素质有很大关系。就像你每天跳舞广场就不会瘦，也就是说你不会轻易瘦下来。如果你今天跳舞广场你就不会瘦，所以和你的饮食有很大关系。虽然广场舞蹈属于舞蹈，但舞蹈是一种有氧运动。大哥跑路，我们有。绝对是气喘吁吁，大汗淋漓，筋疲力尽，但是广场舞蹈没有这样的强度，所以大妈们跳舞减肥效果不是很好。

目前很多跳舞的老人广场总是在晚上跳舞，甚至把声音开得很大，严重影响年轻人的睡眠，间接影响他们的工作，所以很多年轻人不喜欢广场跳舞，甚至反对-。众所周知，很多老人跳舞的时候总是选择在清晨或者晚上90点广场。那时候我们年轻人每天都在公司忙忙碌碌，每天都很累。但是，因为这些跳舞的阿姨广场很吵，音乐很响，我们睡不好。

近年来，广场舞蹈已经遍布全国。只要有平地，拉起音响，就可以跟着跳舞。尤其是晚饭后，闲暇时大家都出去跳舞广场锻炼身体，也有助于消化晚上吃的饭，强身健体。很多人都有疑问。跳舞真的能减肥吗广场？答案是肯定的。首先，广场舞蹈也是舞蹈的一种。虽然没有专业舞者漂亮，但是它跳的时候四肢都在动。

理论上来说，只要每天消耗的能量大于产生的能量，就会有减肥的效果。虽然跳舞广场确实对很大一部分人的健康有益，但是还是有一部分人不适合跳舞广场。跳舞广场不一定健身但会造成伤害。比如糖尿病人不适合跳舞广场。因为广场 Dance的声音很大，而且放的音乐是节奏特别快的歌。人长时间接触噪音，血液会兴奋。

个人认为广场跳舞是老年人更好的健身方式。因为首先跳舞广场不需要太多技巧，只要你感兴趣，只要你想跳舞，那就可以。而且广场舞蹈对很多年纪大的人都很友好，如果在这里跳舞可以交到很多志趣相投的朋友，所以我个人比较喜欢广场 dance。我相信，也许有一天当我是我奶奶的时候，我会在早上或者晚上跟着一群朋友去广场dance广场dance。