水兵舞蹈班培训学校,水上运动健身操（1）

水兵舞蹈教学的基本步骤如下:第一个音乐点是女士的右脚着地，然后她脚的后半部分着地，也就是第一拍是右脚掌和右脚跟，你可以数一数或者数两下,出版《书画选刊》和《老年大学校庆专刊》，在全省创办《老年大学学报》，建立老年大学网站,7、水兵步，扇形开,8、水兵循序渐进,12、世纪舞步，反弹双转舞蹈班级:民间舞、交谊舞、水兵舞蹈、古典舞、现代舞、曳步舞等,水兵舞蹈套路:1。

水兵舞蹈教学的基本步骤如下:第一个音乐点是女士的右脚着地，然后她脚的后半部分着地，也就是第一拍是右脚掌和右脚跟，你可以数一数或者数两下。一个是脚底，一个是脚跟。第二拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你要先练好左右脚的基本步。男性的左右脚与女性相反。第三拍左右脚交替踩，也就是说第三拍的节奏和第一、二拍不一样，就是先踩右脚，再踩左脚，两脚在一个音乐点分开踩，也很科学，这样才能迈出下一个基础步。男人和女人反过来做。水兵舞蹈套路:1。一手拉花，弹起造型。2、一手拉花双手交错。3、单手花，扇形开。4、运城节拍，衣领翻。5、手往后拉，南京小拉。6、横扭，天津舞步。7、水兵步，扇形开。8、水兵循序渐进。9、拉花变步，左右闪。10、双手措施，反弹双拐。11、双手领，左右闪。12、世纪舞步，反弹双转

舞蹈班级:民间舞、交谊舞、水兵舞蹈、古典舞、现代舞、曳步舞等。声乐课:合唱、民族、流行、美声声乐课，器乐类:古筝、二胡、葫芦丝、萨克斯、电子琴等。保定老年大学创建于1984年6月，是河北省第一所老年大学，也是中国较早成立的大学之一，在市委、市政府的高度重视和大力支持下，在市委老干部局的直接领导下，学校在探索实践中成长，在艰苦奋斗中发展，在与时俱进中壮大。如今已经走过了27年的办学历程，老年大学开办之初，有“四无”——无工作人员、无教学场所、无办公经费、无教师。到目前为止，它是一个全额资助的机构，有13名工作人员，被评为省市老干部发挥作用、做好老年人工作、教育老年人工作先进单位，荣获全国“老年事业先锋号”、全国老年合唱比赛铜奖、全国“夕阳红”电视大赛“优秀奖”。出版《书画选刊》和《老年大学校庆专刊》，在全省创办《老年大学学报》，建立老年大学网站。