舞蹈旋转点翻,转一转!你会发现什么新功能?

旋转中最重要的一点是，只有脚尖站到最大，才能减少脚与地面的接触面,就踮起脚尖，双手环腰，慢慢地迈着小步旋转，一直盯着这个点，直到你知道看不下去了，然后迅速转身，再盯着那个点,5.当手臂是旋转，可以保持平衡，加速身体:旋转，手臂有时会发生变化，但手的位置变化可以美化旋转，而不会失去平衡。

1。旋转中最重要的一点是，只有脚尖站到最大，才能减少脚与地面的接触面。第二，膝盖、腰、背不直不直，胸部扣着，就很难好起来:膝盖不直，就毁了俏丽有力的美。三、练习“转”的技巧，解决头部“晕”的问题:先把全身转起来，但也要把头部，尤其是眼睛留在后面，以便继续“盯着一点”。直到整个头和身体的分离程度达到最大极限，也就是身体的第二旋转前一刻，头和眼睛都会被扔掉，身体的速度比身体快。四、下蹲在我们树立榜样的时候也很重要:我们常说“没有好的下蹲，就没有好的跳跃”。只有把深蹲做好，才能有更好的“站姿”。5.当手臂是旋转，可以保持平衡，加速身体:旋转，手臂有时会发生变化，但手的位置变化可以美化旋转，而不会失去平衡。

.。这需要练习，我想你指的是平转弯。你需要注意一点，保持你的眼睛不动，然后转身。一开始你需要慢下来，就踮起脚尖，双手环腰，慢慢地迈着小步旋转，一直盯着这个点，直到你知道看不下去了，然后迅速转身，再盯着那个点。慢慢练，Ps:身体要像门一样，全身要一起转。它不能上下，不能前后摔，也不能歪着头，然后站在宽阔的地方盯着一个点，一个一个的转。接受不了就一半一半，最好能接受老师的指导。这样练久了就不会头晕了，现在能做10圈，练半年。而且可以治晕车。