力量的舞蹈,舞蹈训练有助提高身体柔韧性和控制力

3.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中保持肌肉绷紧平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力,舞蹈中的训练有助于提高柔韧性和掌握人体重心的能力,就是电视上经常看到的托马斯倒立的力量力量动作舞蹈,1、力量:舞蹈人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。

any one 舞蹈动作需要人体肌肉的发挥以及相应的柔韧性、稳定性、协调性、柔韧性和耐力。所以舞蹈中的任何训练都是相互作用、相互制约的。在训练肌肉素质的同时，还要锻炼其他素质。舞蹈中的训练有助于提高柔韧性和掌握人体重心的能力。你可以控制自己的体重来抵抗地球引力，你可以快速准确地控制自己身体或身体某一部分的活动。强有力的支撑腿可以在改变舞姿时瞬间找到人体重心。

1、力量:舞蹈人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。2.柔韧性:就人体关节活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。3.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中保持肌肉绷紧平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指在表演中调节、控制和恢复人体平衡与稳定的能力。4.协调性和灵活性:协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。

如果你想变帅。。。我们去嘻哈吧。。。(很容易泡到MM！！！街舞有很多种。。。最著名的突破极限自由体操动作。。就是电视上经常看到的托马斯倒立的力量力量动作舞蹈。。真的很帅！！POPING是机械舞~ ~靠身体协调。肌爆舞蹈(有些是波浪式的，就是电流舞)。lockin，也就是锁舞~现在开始流行了舞蹈。。

jazz没有powerjazz或newjazz这样的东西。最初，它是美国现代舞的衍生品，为什么这么叫？是因为现在很多舞蹈工作室为了区分一些特定的爵士舞风格而给自己起名字。动力顾名思义就是稍微偏向欧美一点的力量车型，稍微高一点，Newjazz以前是柔美性感的，最近几年有hippop或者编舞的趋势，但是肯定达不到细节。