杨艺广场舞慢三

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初学者学习慢三步的基本步法，由三步组成。第一步只是踩重音，第二步继续踩，音乐在分重音上。第三步，合脚。也就是人们常说的擦孔擦孔。第一步，先确定自己的右脚和搭档的右脚在一条直线上，再跨出去。内进外退的原则(内侧指靠近伴侣的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，踢腿后，主三拍后的和拍下降，二拍上升，然后脚到最高点时加垫。

尤其是像云步转180度这样的动作，第一步就是绕着脚转一定的角度，不然能不能转还得看对方是不是有一双长腿，强行转不好。第四步，合作。后腿的人相当于在内圈，步子要小一点，前进的人步子要大一点。第五步，自信。适当的时候可以找个人带个调，跟着别人走就会体会到慢三的舞步特点。不要看不起自己。

如下:慢三属于三步，即每个小节有三拍。它的重音第一拍弱，后两拍弱，节奏强。男方邀请女伴后，摆姿势，男伴左脚前进，女伴右脚后退。所以在慢三中，对于男性来说，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音改为右脚。从现在开始，压力会在左右脚之间旋转。女舞者也是如此。第一根筋的应力在右脚，第二根筋的应力换到左脚，然后旋转。

这样一来，第一个周期和第二个周期必然会换脚。这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中要逐渐养成重心在两脚之间依次交换的概念。即使是并脚这一步，重心落在两脚上的时间也是极短的。它只是交换重心的一种特殊形式。这种特殊的形式是为了创造一种“不露痕迹地交换重心的形式”。

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