左右手舞蹈视频,第二集:抖肩运动保持安全距离

2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动,Tibet舞蹈基本动作分解为:梅绮摇手，摇盖，臀部向前划，来回摇手，水平摇手，水平摇手,3.臀前划水的规范和要领:双手下垂，左右手在臀前侧由内向外画圈,右手顺时针画圆，右手逆时针画圆,右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。

Tibet 舞蹈基本动作分解为:梅绮摇手，摇盖，臀部向前划，来回摇手，水平摇手，水平摇手。1.梅绮握手的规范和要领:双手下垂，移动时手腕弯曲，弯曲时手腕带动，双手在胸前交替抖动，右手顺时针画圆，右手逆时针画圆。这个动作可以分为大、中、小，2.抖盖手的规范和要领:单手抖盖，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部，3.臀前划水的规范和要领:双手下垂，左右手在臀前侧由内向外画圈。右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆，臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.前后挥手的规范和要领:双手垂在身旁，前后摆动45度，手腕活动，5、侧挥规格及要领:两只手垂在身旁，多为单手侧挥，手腕主动带动小臂，大臂附后。6.平面波的规范和要领:双手垂于体侧，从一只手向侧面摆动，在胸部水平面上由外向内摆动。