藏 舞蹈教学,中国西藏自治区藏族自娱舞蹈呈现古老华语风格

藏语，属于汉藏语系藏语支，发源于西藏雅鲁藏布江流域中游，集中分布在中国西藏自治区和青海、甘肃、四川、云南四省各地区,藏族舞蹈的特点是给人一种外向傲慢的感觉,藏族民间自娱舞蹈可分为和与优两类,藏文舞蹈的特点是颤、开、顺、左、曲，这也是藏文舞蹈的五行,舞蹈是人的作品流传下来的，藏文也是舞蹈。

藏文舞蹈的特点是颤、开、顺、左、曲，这也是藏文舞蹈的五行。藏族舞蹈的特点是给人一种外向傲慢的感觉。同时它的动作很经典，身体微微前倾，臀部扣住。还要用甩袖等舞蹈，给人一种流动的美感。步伐要以向下为中心，动作组合往往有三步。藏族民间自娱舞蹈可分为和与优两类。和声主要是流传于藏族民间的一种集体歌舞形式，分为过和声、过卓、堆和声、和合四种。藏族是中国56个民族之一，人口众多，地理分布广泛。藏语，属于汉藏语系藏语支，发源于西藏雅鲁藏布江流域中游，集中分布在中国西藏自治区和青海、甘肃、四川、云南四省各地区。它有着悠久的民族历史和丰富的文化。由于藏族生活区域的差异和与周边其他民族的接触，在同一范畴的文化现象和艺术品种、节日和祭祀活动中，形成了许多形式和风格各异的仪式和歌舞。

舞蹈是人的作品流传下来的，藏文也是舞蹈。舞蹈的姿势和她们的衣服有很大关系，地域文化的特点，青藏高原山路崎岖，气候温差大，又因为这里海拔高，缺氧，所以人的劳动节奏不要太急。在高原这种独特的自然环境中，人们采取了相应的劳动，创造了神秘的农牧文化，高原特有的生活劳动方式也形成了藏族特有的舞蹈文化类型“稳”“重”的舞步，松臀、弓腰、曲背、“一边光滑”，比如安多的“盖尔”，是群众喜闻乐见的古老舞蹈之一，与歌曲融为一体。舞步曲线优美，浑圆柔和稳重，动作造型多采用一手举袖略高于头部，另一手自然，如藏族妇女挑水时，一手托住桶底，一手抓住绳子，准确生动地突出了高原劳动生活的姿态。还有中甸的“锅庄”，将腰部有节奏、有规律的起伏、膝盖的放松和腰臀的动作结合在一起，形成独特的身体律动，完美体现了高原人民勤劳、朴实、淳朴、平和的民族心态。