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剥花生就是花生仁，也叫花生米。1.花生米 花生米指的是没有外壳的花生仁，其实就是花生的种子，整个花生叫果荚，花生仁是去皮的花生，俗称花生，花生仁是去皮的花生。简单来说，花生仁在花生里，花生属于黍属，花生和花生仁有什么区别？花生有皮，花生仁没有皮。

10一颗花生的热量需要跑500、800米才能完全消耗掉。十颗花生重量不到10克，热量不到30卡。如果用10克油煎或炒，总热量需要加90卡，等于135卡，差不多半碗饭140卡。属于高热量食物。它所含的蛋白质、脂肪和糖分都很高。少量食用花生可促进机体新陈代谢，营养神经，缓解视疲劳，美白皮肤，并有一定的消炎作用。

吃太多花生可能会导致腹胀和不适。这是因为花生富含油脂，不易消化。如果一次性吃太多，会加重脾胃负担，引起消化不良、腹胀等不适，甚至腹泻。2、引起火灾。花生吃多了可能会上火，尤其是一些油炸或油炸的花生花生米，会把花生的甜味变成燥热。所以建议怕上火的可以选择水煮花生。

艾米的妈妈是一朵花，艾米的爸爸是一只蝴蝶，艾米的奶奶是一支妙笔。解说:咪的妈妈是一朵花因为花生米，咪的爸爸是一只蝴蝶因为最近的一段恋情，咪的奶奶是一只妙笔因为会造花。1.花生米 花生米指的是没有外壳的花生仁，其实就是花生的种子。整个花生叫果荚。但是一般叫花生米。花生本身就是一种高能量、高蛋白、高脂肪的植物性食物。2.蝴蝶，一般简称蝴蝶，是动物界，昆虫纲，节肢动物门，鳞翅目锤头亚目的统称，拉丁文学名为Rhopalocera。

目前，除了南极，几乎所有的蝴蝶都是已知的。世界上已知的蝴蝶可分为18个科，2万多种，中国有2000多种。3.高明的笔只能一天天进步，比喻笔法或文笔出众。出自王人禹《开元天宝遗作·写花梦》:李白少年时梦想写花，才华横溢，名扬天下。比喻笔法高超的人写出感人的文章。写作时夸大其词，胡编乱造，也是一种讽刺。扩展数据水稻，也称为水稻。

如果是生吃，一次吃十颗左右的花生，有助于养胃。而且花生也是油料作物，不要多吃。一次吃6~7颗花生最合适，因为花生的含油量很高。吃多了对这个高血脂的人不好。吃花生的时候，最好一次吃一把，不要吃太多，因为花生的含油量很高。另外，肠胃不好的人可以吃生花生，养胃。说到零食，我相信现在想到的不健康食品都是膨化食品，糖果，饮料等等。

花生是豆科植物落花生的种子。因花落后花茎钻入土中，故又称“落花生”，又因其营养价值高、寿命长，故又称“长寿果”。花生属于黍属。花生的营养价值每100克花生含水分7.3克、蛋白质24.6克、脂肪48.7克、碳水化合物15.3克、粗纤维2.1克、灰分2克、钙36毫克、磷383毫克、铁2毫克、胡萝卜素0.04毫克、硫胺素1.07毫克、核黄素0.11毫克、烟酸9.5毫克。

花生富含脂肪和蛋白质。据测定，花生果实中脂肪含量为44E%，蛋白质含量为24.36%，糖分含量约为20%。还含有硫胺素、核黄素、烟酸等维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必需的氨基酸，可以促进脑细胞的发育，增强记忆力。花生内皮含有抗纤溶酶，可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。

花生有皮，但花生仁没有皮。花生去壳，花生去壳。花生仁是去皮的花生。简单来说，花生仁在花生里。剥花生就是花生仁，也叫花生米。花生仁是去皮的花生，俗称花生。每个人都是对的。花生是油料作物，豆荚生长在地下。坚果除了可以做油脂原料还可以做食品，口感还是很不错的。有时它们指的是同一个东西，有时它们又互不相同。

调料花生米食材:花生仁200g、玉米油600g、鸡蛋(不带壳)50g、淀粉40g 20g、盐2g、水10g衣服5g花生米调料:先将花生放入沸水中焯两分钟，将蛋黄和蛋清分开，蛋黄中加入10g水和2g盐搅拌均匀，蛋清中加入5g水搅拌均匀。将蛋黄加水倒入花生中，搅拌均匀。然后分三次将40克淀粉加入花生中，轻轻搅拌均匀。拌好的花生湿润不粘手。

热锅加入玉米油，加热至六层油温。用漏勺把裹了淀粉的花生米在油锅里煎至花生米凝固，大概两分钟，关火，取出晾凉备用，将蛋清加5克水倒入凉花生中，搅拌均匀，然后分两次加入淀粉，搅拌均匀后等待第二次油炸。将裹着蛋清的花生用中小火炸三分钟，关火，用锅里油的余温将花生加热两分钟，花生被裹得厚度均匀。炸出来的花生油更干净，油渣更少。