因为有爱替广场舞

广场跳舞真的能锻炼身体吗？答案是肯定的。根据研究，每周跳三次舞广场每次一小时，并能坚持四个月的人，反应速度和视觉能力会比不爱运动的人高。同时，有研究发现，经常跳舞广场in广场dance运动的老年女性长期参与，对老年女性的柔韧性、灵敏性、身体机能、体重、皮褶厚度等方面的改善效果优于步行运动。所以广场舞蹈具备了体育锻炼的大部分优势，所以可以说广场舞蹈能够起到体育锻炼的作用。

这样的话，相信很多人都准备跳舞了广场，但是需要指出的是广场对身体有好处，但是如果不够科学合理的话，就会产生相反的效果。本文整理了广场 dance中的一些常见错误，希望各位舞者自行改正。错误示范1:想跳就跳广场跳舞不受时间地点限制，想跳就跳。但其实这是一个误区。有的人早起为了跳舞广场不吃早饭。结果他们因为空腹跳舞广场出现低血糖甚至晕厥。

如果妈妈喜欢跳舞广场，可以在挑选礼物的时候给她想要的，跳舞的时候给她需要的。1.一双舒适的鞋子。跳广场跳舞也是一种运动，需要来回走动，所以需要一双合脚的软鞋，才不会觉得累，也不会伤身体。舞广场可以选择缓震透气的鞋子。最好不要穿高跟鞋或鞋底薄的鞋子，因为穿久了会伤脚。推荐运动鞋、休闲鞋、鞋底透气的布鞋。

另外像北京布鞋这样的鞋子也适合。2.舞蹈广场裙子。虽然不是正式演出，但我相信妈妈希望跳舞的时候打扮得漂漂亮亮广场。所以不如给妈妈买一件漂亮的衣服，让她成为人群中最美最耀眼的人。同样，也可以送一些气质的发夹和饰品。3.按摩枕、按摩椅。跳舞广场也需要很大的体力。很多大龄妈妈跳了一晚上舞可能会觉得有点累广场。

老年人喜欢在公共场合跳舞广场跳舞，必然意味着存在感。因为老人们平时没有什么交际圈，把跳舞广场当成一种乐趣，很想让别人看到，所以喜欢在公共场合跳舞。老年人的舞蹈有多少种？性格和家庭条件与你退休后生活的生活环境有着绝对的关系。有一个群体，退休后无牵无挂，不需要你的儿孙？大部分开朗的人都会选择跳舞。大量老人在家带孩子一日三餐？

因为广场跳舞真的很讨厌。每天到时候，不管刮风下雨，不管天冷天热，叔叔阿姨们都会带着响亮的音响来到小区广场。音乐一开始，大叔大妈们就会开始扭动即将被脑血栓控制的四肢，所谓的载歌载舞，就是这样。如果大妈老奶奶们能有点素质，不把自己的爱好建立在别人的疾苦上，也许有人还会喜欢广场跳舞，但是这些老太太们总是把自己站的位置当成自己的地盘，从来不在乎别人的感受。

10、 广场舞已经成为了大妈们的最爱,那么 广场舞的存在有利还是有弊?

可能对年轻人不好，但对老年人很好。因为广场 Dance跳舞的时候用的是音响，而且有噪音。广场舞蹈的存在当然是好的，但是由于全国不统一，有些地方很乱。广场跳舞利大于弊，我们的社会会变得更加和谐美好。所以广场舞蹈不应该被我们抛弃。广场舞蹈可以让不同层次、不同年龄的人最广泛地成为精神金字塔的建设者。跳舞广场有利有弊。有益于运动，有益于交友，有益于陶冶情操，总比在家当宅男或宅女，在外面呼吸新鲜空气，享受温暖阳光好。

广场舞蹈是通过舞蹈来表达情感的艺术，它能使舞者表达内心的感受，产生一种振奋感。同时，观众也得到了精神上的享受，这给了舞者一个表达自我和自我价值感的机会。这是广场 Dance具有娱乐性的原因，也是广场 Dance自产生以来经久不衰的原因，广场舞蹈的创作主体和接受主体都是人民，其个性的特点是人民的广泛参与和实践。广场舞蹈可以让不同层次、不同年龄的人最广泛地成为精神金字塔的建设者。