云水禅心广场古典舞,古典舞云水禅心教学视频

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我跳过了古典舞，很难，腰疼的厉害！如果双手是兰花指，要一直踮起脚尖，弯起腰(特别是向后)，缓慢优雅地跳跃；音乐要配古典音乐，比如-1禅心等等。谢谢你。我跳过古典舞，很难，腰疼的厉害。就是控制手臂和手臂，收紧上半身中部，沉肩，收紧肩胛骨，放松胸部。前腿控制:跨在脚跟上，一条腿的内侧肌肉向外延伸到脚趾，保持脚张开，靠脚趾抬腿，不要用力使用大腿肌肉，会长出大腿肌肉。

4、古琴曲《 云水 禅心》

PIXIU essay "云水禅心"是一首节奏欢快，意境开阔的古琴音乐，喜欢了好几年。每次听着都觉得有一种“舟楫溢出，一路顺风”的良苦用心，同时又会莫名其妙地生出伤感和失望。为什么会这样？因为歌曲背后有一个很感人的故事，很多人可能不知道。故事是这样的:北宋时期，石景山有一位美丽的姑娘，名叫禅心。她天生聪慧，悟性极高，在农村以弹得一手好钢琴而闻名。

道长说他在禅心住了几天，但是他住了一年多，没有离开的意思。白天他和禅心在溪边弹琴，晚上一起欣赏星空，久而久之，人们开始说闲话。无奈之下，云水只好说再见禅心又飘然而去，禅心十六里之外，送君千里之外，就不一样了。禅心折柳相送，云水奏起了告别曲，除了空灵和独立的想法，这首歌表达了他舍不得分开的两情相悦。歌名是云水 禅心。