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1、想了解各种街舞的舞种。Hip-hop(英文名,breakindance),日文名字叫ヒップホップ,起源于美国纽约州。它是90年代爵士舞的产物,动作是各种走、跑、跳的组合,变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果,既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调,又注重各部分的独立运动。
嘻哈是由非裔美国人发展起来的一种街头文化,是一种发泄情绪的运动。它的特点是爆发力强,跳舞时四肢的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。街舞让人注意力集中,兴趣浓厚,动作优美随意。同时,街舞还有瘦身的作用,因为街舞是一种低强度的有氧运动,在一个小时的运动中,消耗全身脂肪的功能相当强。
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