锁链广场舞,2023广场舞大全

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Hip-hop(英文名，breakindance)，日文名字叫ヒップホップ，起源于美国纽约州。它是90年代爵士舞的产物，动作是各种走、跑、跳的组合，变化多端。它是由头、颈、肩、上肢、躯干等关节通过屈伸、旋转、转圈、波光粼粼、波浪式扭动而成。每一个动作都有其特定的健身效果，既注重上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干的协调，又注重各部分的独立运动。

嘻哈是由非裔美国人发展起来的一种街头文化，是一种发泄情绪的运动。它的特点是爆发力强，跳舞时四肢的动作也比其他舞蹈夸张。最吸引人的是用全身的活力带来一种热情的感觉。街舞让人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美随意。同时，街舞还有瘦身的作用，因为街舞是一种低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的功能相当强。

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