conye舞蹈教学,先打好身体基础再学舞蹈吧

如果你喜欢街舞学习，建议先打好身体基础，然后练习倒立、6步、BABYFREEZE、一些托普洛克等简单动作,如果只是为了2000学嘻哈，不如不学，因为那不是嘻哈,20岁就可以跳霹雳舞了,然后突破自己，去网上找托普洛克，步法，然后去CK舞蹈团教学，做30个动作，每天练习，你会有所成就的。

说实话，我不喜欢回答这样的问题。我看你是着急了，我来回答他们。跳舞和年龄有关系，但关系不大。20岁就可以跳霹雳舞了。基本的自我锻炼我就不说了。你可以做俯卧撑。在我的群里，总有人问我怎么练风车。我说网上有个视频，一天30圈。半年后，这个人问我怎么练风车，我就给了他一个t，希望你明白我的意思。然后突破自己，去网上找托普洛克，步法，然后去CK舞蹈团教学，做30个动作，每天练习，你会有所成就的。

空翻包括侧手翻、前空翻、后空翻、前空翻和后空翻。首先练习双手支撑的侧手翻。顾名思义，必须上厕所。这是除了翻滚之外最简单的事情。步骤:双手伸直举过头顶，抬起左腿，然后左腿先着地，然后双手侧撑地面。侧身时会从另一侧直起摆动右腿(初学者可以稍微弯曲双腿保护)。当你的右腿在空中时，你的左腿会用力蹬地，并把腿直着向上摆动(初学者可以稍微弯曲腿来保护你)。这个时候人会在空中采取一个不标准的倒立姿势，然后顺着你右腿的惯性先着地，左腿跟着着地，然后起身站直。重点是在保护的前提下接触，比如垫子。身体的受力是同侧的，一定不能来回分散。注意不要用太大的力量向前转和翻身，导致背落地受伤。单手做侧手翻，左右手看习惯。大多数情况下，是你的左手。

4L的朋友说的很对。如果只是为了2000学嘻哈，不如不学，因为那不是嘻哈，。，如果你喜欢街舞学习，建议先打好身体基础，然后练习倒立、6步、BABYFREEZE、一些托普洛克等简单动作。练习的时候一定要听音乐，这样才能有感觉，不用担心练习那些高难度的力量动作。慢慢练感情，当你有了它们，练习那些动作就容易了。以上只是我作为一个普通B-BOY的个人看法。