哪个舞蹈减肥,钢管舞真的很显瘦?可以尝试跳瑜伽

钢管舞真的很显瘦,我也试过肚皮舞,成年人一般都会学瑜伽，大部分都能-1减肥,这些舞蹈都需要很强的腿部力量，这样可以在跳舞的过程中起到一定的瘦腿作用,而且要看你喜欢什么样的舞蹈,我看学习舞蹈坚持最重要,如果你喜欢快节奏，那就去学爵士舞和肚皮舞，少食多果的拉丁舞肯定会减。

我看学习舞蹈坚持最重要。成年人一般都会学瑜伽，大部分都能-1减肥。关键是你喜不喜欢。现在快夏天了，可以去长跑了，因为太激烈了/123449。

我觉得他们说的不对。首先，芭蕾舞者没有肌肉，尤其是小腿。穿裙子给他们看很难看。而且要看你喜欢什么样的舞蹈。如果你喜欢快节奏，那就去学爵士舞和肚皮舞，少食多果的拉丁舞肯定会减。

钢管舞真的很显瘦！！！Jazzj和少女舰Pop也不错。这两种舞都属于hip-hop，无论多大年纪都可以学。我认为拉丁语很难。我试过芭蕾，效果不是很好。强烈推荐瑜伽，很便宜，效果也不错。我也试过肚皮舞。可以吗？

如果想瘦腿，可以经常跳一些恰恰或者拉丁舞。这些舞蹈都需要很强的腿部力量，这样可以在跳舞的过程中起到一定的瘦腿作用，不过跳舞前要注意做好热身运动，因为跳舞也是一项比较激烈的运动。如果不做热身运动，很可能会拉伤筋骨，对身体伤害很大。