行礼考级舞蹈,太极三章考一个技术参考拳靶踢腿、劈叉20分

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黄带考级内容分为礼仪、素质、技术、灵活四大类。主要考的是跆拳道基础知识(20分)。素质是指素质训练。我黄带考的质量是弓步和腿跳(20分)。技术参考脚靶，踢腿，横踢，劈叉(20分)(20分)考级放松，不要紧张，可以过黄带。

跆拳道绿带考级内容和标准是:礼仪、举止、素质、基本功、腿法。1.礼仪，礼仪:背过身整理好衣服，立正，行礼，2、产品潜力:太极三章必考，太极一章或两章考一个。3、基本功:半马步双手对刀看就行，4、腿法:侧踢，横踢接着侧踢，循序渐进，循序渐进。5.体能:a .俯卧撑(男拳10个，女臂5个，小孩3个)b .从两端开始(男20个，女12个，小孩10个)c .立定跳跃(男15个，女10个，小孩6个)，6.整理好制服，然后离开。