小苹果所有舞蹈视频,每天练1-2小时保持身心活跃生活

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可以百度搜索“小苹果”，体育总局官方版，观看学习。2015年3月23日，国家体育总局在全国范围内推出12套广场健身操舞。这些广场舞节奏欢快，动作简单，适合各种类型的人群，包括“小苹果”、“最炫民族风”等广场舞。总的来说，这套动作简单易学，确实有助于加强身体的协调性，增强心肺功能和关节的灵活性。从健美操的角度来说，这套健美操适合中年人跳。

上网搜:小苹果 视频分解动作，用视频 player慢慢玩，模仿每个动作，每天练习1-2小时，最慢的时候1周左右学会基本动作？(我们舞蹈俱乐部3天就能做基本动作。)如果自学有困难，最好找一个有舞蹈基础的伙伴。她手把手教也很好。

裴秀基，1986年9月27日出生，韩国歌手，毕业于向明大学电影系。2005年，裴秀琪作为第一个女子组合TheRed的成员出道，2007年10月11日，专辑《飞翔》发行。2004年，他在电视剧《浪漫满屋》和2005年的《彩虹浪漫》中饰演角色，2005年开始参加综艺节目《情书》。2009年4月8日，专辑《BigShow》发布，2011年，她在《最佳爱情》中饰演韩米娜。2013年，裴世基和申成日主演了《夜幕降临:欲望之花》，2014年参与拍摄《小小苹果》MV。