男健身舞蹈,健身操练习题大致分六大类

健身健美操是一项集体操、音乐和舞蹈于一体的追求人体健康和美的运动,国内外流行的健身练习题大致可以分为六大类:按不同年龄段编写的系列健身练习题；不同性别编的男女健身操；单人、双人、集体按人数健身操；Press健身塑造形体、改善体态的运动；按健身身体各部位锻炼；按健身徒手或轻器械锻炼。

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健身一套健美操一般包括一到两种风格。健身健美操是一项集体操、音乐和舞蹈于一体的追求人体健康和美的运动。因此，健身健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。健身运动是控制中年后体重快速增长的较好项目健身。国内外流行的健身练习题大致可以分为六大类:按不同年龄段编写的系列健身练习题；不同性别编的男女健身操；单人、双人、集体按人数健身操；Press 健身塑造形体、改善体态的运动；按健身身体各部位锻炼；按健身徒手或轻器械锻炼。

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