经典水兵舞蹈教程,北京水兵舞蹈教学视频下载免费学习

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这取决于你自己的骨骼和你的活动强度。一般来说，膝盖骨所能承受的压力一般是人体重量的三到四倍。如果跳得太高，会导致膝盖骨的磨损。严重的话会有积水。一般是前期的膝盖骨疼痛，尤其是弯腰走路时隐隐作痛，导致长时间行动不便。所以一定要注意适当的减震或者保护。运动后用冰块放松，或者戴护膝。

你好，一般方法如下:1。如果你想在网上下载。首先在网页的搜索栏输入“东东水兵舞2”字样。单击搜索。2.搜索完视频后，点击链接进入下载页面。3.点击视频下载的向下箭头，在弹出的对话框中点击浏览，选择移动盘，下载到u盘。4.如果是在电脑里，那么打开电脑里的视频文件，然后找到文件，右键点击它的图标，复制，然后打开我的电脑，打开移动盘，在空白处右键点击粘贴，效果同上。

北京水兵跳舞看个人喜好。只要你真的喜欢，努力学习，就不会觉得有什么大的困难，一般大家都比较喜欢第二套和第四套。不过现在有个白蓉水兵 dance，确实很美，但是有点难，很多人喜欢。给你看一个北京水兵舞蹈的教学视频，也希望你能及时采纳。