藏族舞蹈的动作要领,藏族舞蹈基本动作:1

舞蹈膝关节放松，双脚灵活，用踢、蹬、悠跳等足部动作踏出规律多变的节奏点来表达感情,而震颤或屈伸的步态形成了重心的移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多为伴随，没有主动性,藏族Folk舞蹈常见动力学特征:膝关节分别有连续的、微小的、快速的弹性振动或连续的、灵活的屈伸运动,藏族舞蹈基本动作:1。

对花，中文叫“踢踏舞”。舞蹈膝关节放松，双脚灵活，用踢、蹬、悠跳等足部动作踏出规律多变的节奏点来表达感情。，形成简约舒适、灵动灵活的风格特点。藏族 Folk 舞蹈常见动力学特征:膝关节分别有连续的、微小的、快速的弹性振动或连续的、灵活的屈伸运动。而震颤或屈伸的步态形成了重心的移动，带动了松弛的上肢运动，使手臂动作多为伴随，没有主动性。*藏舞中常见的脚位:自然位和丁字步位。

藏族舞蹈基本动作:1。梅绮握手规范和要领:双手下垂，移动时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替握手，右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小，比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.规格及要领:一手摇动，另一手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧由侧向内流动，单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。3.臀前划手规范和要领:双手下垂，左右手在臀前由内向外画圈，右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的，4.前后浪规格和要领:双手垂在身旁，前后摆动45度，手腕主动。5.侧波和要领:双手垂在身旁，多为单手侧摆，手腕主动带动小臂，大臂伴随，6.平面波和要领:两只手垂在身旁，一只手举向侧面，在胸部水平面上由外向内摆动，由手腕带动，手臂跟随。