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一个从小喜欢跳舞的女孩，变成了一个有三个孩子的农村家庭主妇，一直爱跳舞。只要音乐响起，我跳舞的时候就会觉得很开心，很年轻，就像我还是少女的时候一样。只要热爱舞蹈，心情就好，精力充沛，自信满满。跳完舞，感觉生活不再平凡，不再琐碎，不再孤独。本告白来自网络广场舞星“金芙蓉”山西原平一名普通焊工，平时面对的都是大型挖掘机之类的大家伙，私底下却有300多万视频点击量，4000多粉丝。

借助互联网，她每天都可以和全国各地的舞者交流经验。可以看出她在广场 dance中收获了快乐和自信。来自安徽的张继平通过广场 dance找到了自己的空间。张继平在北京的农贸市场卖袜子。农贸市场只持续半天。“我上午卖袜子，下午给别人做保洁。晚上吃完饭可以休息一个多小时，去红领巾公园和一群人跳舞。”我舞跳得不好，但我喜欢跳舞。“张继平说，在北京挣钱是为了更方便地来回老家。

2023最火的歌广场舞蹈《千树万花》。广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因多聚集于广场而得名。集自娱自乐和表演为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞、坝坝舞、水手舞等等。广场舞蹈是居民出于健身目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈。通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。广场舞蹈是群众在公共场所自发组织的，参与者多为中老年人，其中以大妈居多。

广场舞蹈是一种流行的健身舞蹈，舞蹈元素多样，有民族舞、现代舞、街舞、拉丁舞等等。2017年11月13日，国家体育总局网站消息，体育总局下发《关于进一步规范广场舞蹈健身活动的通知》。2022年4月6日，中国文化中心协会发出征文通知，启动广场舞蹈文化发展报告(2022)的编辑工作，计划于年内正式出版。这是继广场舞蹈文化发展报告(2017)之后出版的第二本广场舞蹈文化发展蓝皮书。

广场跳舞真的能锻炼身体吗？答案是肯定的。根据研究，每周跳舞三次广场每次一小时，并能坚持四个月的人，反应速度和视觉能力会比不爱运动的人高。同时，有研究发现，经常跳舞广场in广场dance运动的老年女性长期参与，对老年女性的柔韧性、灵敏性、身体机能、体重、皮褶厚度等方面的改善效果优于步行运动。所以广场舞蹈具备了体育锻炼的大部分优势，所以可以说广场舞蹈能够起到体育锻炼的作用。